Настасья
05.08.2015 23:32

Треня

Может ли такое быть: эллипсоид на котором я занимаюсь при 15 мин. очень быстрого бега показывает 570 ккал., а в нашем дневнике намного меньше аж в 3 раза? Сижу сомневаюсь кому верить.

Мила 06.08.2015 00:34
Может. Настройки нужно смотреть, этот настроен, вероятно, на максимально тяжелого спортсмена. В спортзале, куда хожу, из 15 дорожек мне примерно подходят 2-3. Причем некоторые настроены на показания в километрах, некоторые в милях и дюймах, некоторые под тяжелых....
Настасья 06.08.2015 00:37
Мила Еремеева, так что мне внести в дневник мои ккал или просто время и пусть будут данные что считает программа?
В МЗР в упражнениях за основу берётся ваш вес в параметрах похудения. Например, учитывая, что во мне более 100 кг, я за час тренировки на велотренажёре сжиигаю почти 800 Ккал. А моя дочь, которая весит вдвое меньше, не набирает и 400.
Настасья 06.08.2015 01:08
Печенька-Надюха, так у меня в мзр вообще выходит мизер
Настасья, проверьте, какой вес у вас стоит в настройках.
Настасья 06.08.2015 01:13
Печенька-Надюха, все правильно стоит
Настасья, тогда так оно и есть. Опять же, там в формуле можно индекс поменять. Например, у меня есть упражнения с обычным обручем и с утяжелённым. И во втором случае я поменяла индекс на тот, который нашла в Инете.
Joy Toy 06.08.2015 11:24
А ваш эллипсоид "знает" ваш вес, возраст и группу физической активности? На основании КАКИХ данных тренажер делает расчеты?
Вы еще сомневаетесь кому верить?
Анна 06.08.2015 11:31
вчера занималась на нем в зале, сопротивление 9-10 единиц, 30 минут занятия , минус 270 ккал. 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги