Вопрос про спортивное питание.

Доброе время суток. Использовали ли Вы или Ваши близкие знакомые термогеники?
Термогеники это жиросжигатели, действие которых основано на повышении теплопродукции. Ускоряют метаболизм, подавляют аппетит.
Думаю о начале их принимать. Не могу решиться. Да и муж запугивает противопоказаниями.
Может есть у кого опыт использования,как положительный так и не очень.
Я бы хотела принимать перед тренировкой, чтоб быстрее жирок скинуть.

med-ved 09.01.2016 17:43

Ксюша Евгеньевна написал:
Я бы хотела принимать перед тренировкой, чтоб быстрее жирок скинуть.

перед тренировкой тогда уж кофеин, чтобы интенсивнее заниматься.
А увеличение базового метаболизма работает независимо от тренировки. Но я сомневаюсь, что стоит наносить удар по организму ради 100-300ккал в день. Проще пройти пешком лишних 3 километра или слегка рацион уменьшить.

Rocksa 09.01.2016 17:44

По моему анализу вред от них больше чем польза. Я для себя решила что не стоит их принимать. Здоровье важнее) Ну и после их прекращения приема, вес немного возвращается - это опят знакомых.
Посмотрите на L-карнитин лучше) Это намного полезней, быстрее восстановление, укрепление иммунитета и улучшение процесса липолиза)

Аля Русланова 29.02.2016 13:33

я принимаю Карнитон. Он по описанию безвреден, и сил придает в тренировке, только перед трен. принимаю по 1 т.за пол часа.

Joy Toy 29.02.2016 13:44

Що, опять?
В поисках "волшебной таблетки?

Ксюша Евгеньевна 03.03.2016 07:05

Алина Меремкулова, он вам силы придает, а похудение ускоряет?

Ксюша Евгеньевна 03.03.2016 07:05

Joy Toy, не волшебной, а помогающей

Андрей Агапов 03.03.2016 07:35

Если Вы не соревнующийся спортсмен, то использовать термогеники смысла нет. Согнанный ими подкожный жир возвращается еще быстрее, чем он уходил, после окончания приема. Плюсом нагрузка на сердце. Зачем. Как выше писалось - L-карнитин. Позволяет сердце - кофейка перед тренировкой. Тоже на сердце, но не в таких дозах.