Изменения сознания))

Не буду публиковать дневник, он далёк от совершенства.История моего личного успеха с МЗР.  Я на сайте с конца апреля.Похудение, ну не знаю около 6, особо не важно))) хотя нужно еще 19. В чем успех? Для меня колоссальный, ведь это я написала отчаянный, истеричный пост в самом начале)) А теперь я спокойна и счастлива)) Самоедства почти не осталось, чувство вину от того, что ешь ушло, активность и жажда жизни возросла. Не без срывов конечно, вот понедельник, и пол вторника  приступ обжорства, не вынесла стресса первого дня после коротенького отпуска на работе)))Ну и что, да ничего)) нет отвеса, но и прибавки нет, и нет желания себя мордовать.Проанализировала ситуацию, простила себя и остановилась, а раньше по кругу было бы грызла бы себя и ела, пока весы привес бы не показали, грызла бы себя еще больше, мрак))) Раньше меня интересовала только калорийность продуктов, чем меньше тем спокойней я могла есть, теперь я понимаю, что не все низкокалорийное благо, что для активности нужно топливо. Похудею ли я? уверенна да, где нибудь к декабрю. Планы похудеть летом на 15 нереальны, и я к этому готова. Почему нереальны - я руководитель палаточного лагеря, и буду там первые две недели, поваром еще до кучи, и погоду дрянь обещают на первой недели, а сроки не перенести.Когда я готовлю я редко пробую, но лагерь для молодых людей с тяжелыми нарушениями, нагрузки будут и физические и эмоциональные запредельные, какая диета, не хочу себя убивать, только поддержание веса.Потом отпуск, а я себе ужасную авантюру запланировала)) там по ситуации, пока планирую овощи и тд., но посмотрим))
Про физическую активность, я против самоистязания и всегда считала, что мне достаточно нагрузки с моими протезами, но думала, что неплохо бы бассейн. Но то по деньгам напряжно, то по времени. Все отговорки оказалось))) Ни с того, ни с сего собралась и поплыла))) Дочка говорит - мам ну какой тебе прок, в июле бассейн закроется? ну не похудеешь. А я не для похудения)) а в кайф. Отвечаю какая разница, что не похудею, мышцы же укрепятся, хоть чутка, и то дело, а там откроют)))
Вот в этом и есть мой личный успех)) в успешном пути к здоровой психике,ведь ожирение от тараканов в голове.
А еще я успешно сдаю сессию(последнюю слава богу) откуда силы и время взялось))) мне кажется из тарелки с правильной едой)))