диета после праздника

Всем привет!Подскажите хорошую диету ,на праздник позволила лишнего.Диет много ,но какую выбрать?

Ирина Миронюк 14.04.2015 16:08

диета не нужна просто возвращайтесь в мзр .

Алана Новикова 14.04.2015 16:09

Долой диету! Даешь коридор!

Olla 14.04.2015 16:10

Ну вот, снова эти диеты!!! Не мучайте Вы свой организм, он у Вас один и другого не будет. Питайтесь по рекомендациям МЗР и оглянуться не успеете как все придет в норму,

Татьяна Лукашеня 14.04.2015 16:14

Я против диет!!!!!!!!! Не мучайте себя. Беритесь за правильное питание и будет вам счастье!!!!

Лана 123 14.04.2015 16:17

МЗР.

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 14.04.2015 17:28

Вы же в МЗР зачем вам диета

Светлана Ендальцева 14.04.2015 17:40

Здесь не надо сидеть на диетах и разгрузочных днях,соблюдайте ккал и всё будет Хорошо

Елена Матвеева 14.04.2015 17:40

Зачем диета, если можно просто есть?))))))))

Анна Петрова 15.04.2015 07:32

как экстренный вариант разгрузочного дня, если переел/особенно перепил - на день 500 г отварного мяса/птицы и 500-600 г свежих овощей. распределить по 100 г мяса +150 г овощей 5 р/день. +1,5-2 литра воды в день. Такой день провести 1 раз (не более) через день после мероприятия.

Светлана Чернова 15.04.2015 09:46

Советую забыть это слово "диета". Любая диета не доводит до добра, а лишь дает временный, причем, краткосрочный эффект, который может привести не только к последующему набору веса, но и нанести непоправимый вред здоровью.