05.07.2015 12:25

Конец этой недели прошел тяжело. В среду не было возможности выйти в интеренет и подсчитать калорийн...

Конец этой недели прошел тяжело. В среду не было возможности выйти в интеренет и подсчитать калорийность продуктов. И уже вечером (после занесения) выяснилось, что переела Печально

На следующий день наоборот, есть совершенно не хотелось. Еду в себя насильно запихивала, но всё равно до основного обмена не дотянула. В субботу за это расплачивалась - с самого утра проснулся такой жор!!! Готова была есть одни углеводы! Пошла в магазин, а руки так и тянутся купить конфеты, мороженое и печенье. Все выходные пытаюсь выправить ситуацию и не сорваться. Хотя пришлось немного уступить организму и употребить немного больше быстрых углеводов, чем я себе обычно позволяю.

Серафима 05.07.2015 17:04

Я умею считать вручную калории! когда нет интернета, спокойно это делаю. даже в отпуске, в глухой деревне. Главное, чтобы двое весов было (возила с собой, благо на машине ехали!) :o Правда была проблема с окружающими, чуть у виска не крутили Хихикаю

. Но зато минус два кг. Когда не хочется, ничего в себя не запихиваю! Считаю по факту съеденного, но всегда отбираю продукты и отказываюсь от очень калорийных в пользу менее калорийных!
Правильно, что "договариваетесь" с организмом! С ним надо дружить....

Натка 05.07.2015 17:21

поддерживаю))

Олеся Старожил МЗР 05.07.2015 18:00

Я тоже дня 2 до того как сюда попасть считала в ручную. Но это так муторно и долго...Спасибо здешнему сайту. Упрощает жизнь. Экономит время...Хотя тут спорно. Столько всего интересного, что почти тут зависла.

Taтьяна 05.07.2015 18:34

я собираюсь на отдых, и как там будет с питанием, еще не знаю... Хотелось бы узнать как можно вручную считать каллории...

rangy 05.07.2015 18:39

Татьяна Черницкая написал:
Хотелось бы узнать как можно вручную считать каллории...

мне тоже

серафима сургутова, делитесь!

Лана 123 05.07.2015 18:41

Татьяна Черницкая написал:
Хотелось бы узнать как можно вручную считать каллории...

Берете тетрадку, ручку, калькулятор, толстую распечатку с калорийностью продуктов. Если будете готовить сами - считайте калорийность, а еще лучше КБЖУ блюд , которые будете есть.
И записывайте все, что кушайте. И подсчитывайте.
А вообще, отпуск - такая классная пора, что про подсчеты можно на время забыть.

Олеся Старожил МЗР 05.07.2015 18:50

Я тоже считаю, что в отпуске можно забыть о подсчете калорий. Если вы не будете трупиком валяться на пляже конечно. Просто мне всегда все интересно. Ношусь как электовеник. Поесть то некогда, то уже негде. В итоге - 5-7 кг за отпуск.

Екатерина Митрофанова 05.07.2015 19:15

Лана Иванова, да, я тоже после этого, подумала о том. что нужно иметь распечатку калорийности некоторых продуктов. Да и записывать что съел в блокнот, тоже не помешает. А то вечером и не вспомнишь... С улыбкой