Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 11.05.2015
Всем привет! Лучший рейтинг за все время! Все таки, когда планируешь меню заранее, рацион получается более сбалансированным.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.05.15 18:26
4
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 10.05.2015
всем привет и хорошего дня!!! наконец-то сегодня все зелененькое!!! надеюсь все получится! всем удачи!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.05.15 14:50
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 09.05.2015
Всем привет! с праздником всех!!
не самый лучший день, но и не худший=)) праздники удались!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.05.15 21:33
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 06.05.2015
Сегодня опять не сложилось, а так хотелось увидеть зелененькие полосочки=)) с работы пришла, а кушать не хочется - не добрала везде.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.05.15 22:12
1
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 04.05.2015
Всем привет! Пока не добавила физ нагрузку зеленого было явно больше=)) раньше всегда перебирала с жирами, но как начала заранее планировать меню - получается наоборот.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.05.15 20:20
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 03.05.2015
Всем привет! Сегодня все в зеленой зоне!! ура ;) Главное продержаться на заявленном меню
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.05.15 11:42
4
Наталья Филиппова
Дневник питания за 02.05.2015
Привет всем! Решила опубликовать дневник, чтобы не было соблазнов что-то добавить. Мне кажется так будет легче придерживаться меню.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
02.05.15 16:14
Наталья Филиппова
Дневник питания и тренировок за 01.05.2015
Всем привет! Дневник питания планировала вчера на сегодня и, что приятно, удалось ему полностью соответствовать. Хотя соблазны были, на коробку "птичье молока" смотрела целый час, но сила воли победила=))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.05.15 22:44
8
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирена Расстегари
22.05.2017
Как стать более энергичными, а...
Всем известно, что физическая активность в нашей жизни - это дополнительный источник энергии. Чем больше занимаемся спо...
8 22
Наталья Лучик
23.05.2017
аля гуляш из путасу
Перед тем как опубликовать этот рецепт, проверила сайт на наличие похожего. Не нашла. Поэтому решила поделится. Я обожаю...
11 31
Жанна
23.05.2017
Перекусы
Еще раз всем привет. А кто-чем перекусывает в промежутках между основными приемами пищи? Вот завтрак/обед/ужин, в основн...
3 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы