Натка
Дневник питания и тренировок за 11.05.2015
Всем привет! Лучший рейтинг за все время! Все таки, когда планируешь меню заранее, рацион получается более сбалансированным.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.05.15 18:26
4
Натка
Дневник питания и тренировок за 10.05.2015
всем привет и хорошего дня!!! наконец-то сегодня все зелененькое!!! надеюсь все получится! всем удачи!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.05.15 14:50
Натка
Дневник питания и тренировок за 09.05.2015
Всем привет! с праздником всех!!
не самый лучший день, но и не худший=)) праздники удались!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.05.15 21:33
Натка
Дневник питания и тренировок за 06.05.2015
Сегодня опять не сложилось, а так хотелось увидеть зелененькие полосочки=)) с работы пришла, а кушать не хочется - не добрала везде.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.05.15 22:12
1
Натка
Дневник питания и тренировок за 04.05.2015
Всем привет! Пока не добавила физ нагрузку зеленого было явно больше=)) раньше всегда перебирала с жирами, но как начала заранее планировать меню - получается наоборот.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.05.15 20:20
Натка
Дневник питания и тренировок за 03.05.2015
Всем привет! Сегодня все в зеленой зоне!! ура ;) Главное продержаться на заявленном меню
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.05.15 11:42
4
Натка
Дневник питания за 02.05.2015
Привет всем! Решила опубликовать дневник, чтобы не было соблазнов что-то добавить. Мне кажется так будет легче придерживаться меню.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
02.05.15 16:14
Натка
Дневник питания и тренировок за 01.05.2015
Всем привет! Дневник питания планировала вчера на сегодня и, что приятно, удалось ему полностью соответствовать. Хотя соблазны были, на коробку "птичье молока" смотрела целый час, но сила воли победила=))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.05.15 22:44
8
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ignis Ship
22.10.2017
Разбор "полетов".
 Эпиграф: Собаки лают ,а караван идет.               Сегодня,как и обещал, подведем  итоги.   20 октября исполнилось...
2 22
Татьяна Аллаярова
22.10.2017
Добрый день, единомышленники. ...
Добрый день, единомышленники. Я новичок. Давайте знакомиться. Я Аллаярова Татьяна, мне 45 лет, мама трои детей.Засела ...
17 23
Ольга Морозова
21.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем здравствуйте! Я сегодня +400, качаюсь на качелях. Муж вовлекся в процесс, взвешивает мне еду, записывает в тетрадь,...
17 39
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы