Урааа!  девочки  - меня подключили, спасибо всем кто меня поддержал!!!

А меня почему то отключили((( вроде общаюсь , участвую но ...

Из- за того, что ем фрукты (яблочки, урюк, овощи) переедаю углеводов, но успокаиваю себя тем , что это сложный углевод.

что -то меня отключили от полной версии, забегалась я с гостями, неделю гостили.

Завтра возвращаюсь в ряды стройнеющих МЗР

Здравствуйте драгоценные стройнеющие!! Я вернулась из отпуска в целый месяц!  Краснодарский край и море Черное очень понравились. Конечно дневник не вела и питалась ну ...... вы поняли. Естественно набралааааа, НО самое главное не расстроилась потому что знаю что смогу все лишнее сбросить. 
Но отпуску рада, мы ездили с мужем на разведку. 

Когда приеду обязательно попрошу помощи, верю, что не откажете драгоценные стройнеющие!!!!
Желаю всем успехов в начатом, а также всего всем хорошего в ваших семьях, на работах, и в отпусках, а также на дачах!!!!

Замечательная книга Чепмен Гэри "Пять языков любви"                                                                        Любовь можно проявлять по разному. Доктор Гэри Чемпен утверждает, что существует пять языков любви:

Слова поощрения - Время - Подарки - Помощь - Прикосновения
Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

Языки любви 1: Слова поощрения
 2: Время. 3: Подарки.  4: Помощь.  5: Прикосновения 

Постройнела, а кожа внизу живота повисла , как ее подтянуть? Пресс наверно надо качать. Девочки какие упражнения делаете на низ живота. И как долго его подтягивать?