Девочки!! а где найти рецепты которые я закинула в "избранное" - пожалуйста подскажите! Спасибо!

Христос Воскрес! Воистину Воскрес!  Желаю вам радости в этом дне, мира, любви, благости, всех благословений Господа нашего Иисуса Христа!!

1Кор.15:20 Но Христос воскрес из мертвых, первенец из умерших.
. 2Кор.5:15 А Христос за всех умер, чтобы живущие уже не для себя жили, но для умершего за них и воскресшего.
12. Еф.5:14 Посему сказано: "встань, спящий, и воскресни из мертвых, и осветит тебя Христос"
13. Кол.3:1 Итак, если вы воскресли со Христом, то ищите горнего, где Христос сидит по правую руку Бога;( БИБЛИЯ  Новый завет)

Пусть Бог  благословит Вас и ваши семьи в этом дне.! С праздником дорогие!!

Девочки а я знаете как делаю? Заранее наготовлю несколько блюд 3-4 для разнообразия, чтобы не ломать себе голову что бы такого съесть. Потому что если ни чего нет,  ты ешь  что  есть, а это не всегда то  что нужно. И выпечку себе делаю побольше ( малокалорийную из полезных углеводов) все это у меня культурно лежит в холодильнике.

Пирожное «Картошка» без масла и сахара!
Питательная ценность: 119 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты:
Отруби пшеничные - 100 г
Творог нежной консистенции - 200 г
Сырые яичные желтки - 2 шт.
Какао - 30-40 г
Ванилин, сахорозаменитель (сорбит или стевия) - по вкусу
Молоко
Приготовление:
1. Отруби перемелите в муку.
2. Смешайте творог, отруби и желтки.
3. Влейте в смесь немного молока для получения пастообразной массы.
4. Добавьте какао, сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
5. Из готовой массы вылепите пирожные. Поставьте в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

Девочки как вставить фото на моей страничке не поймууу?

Девочки кто нибудь знает рецепты выпечки с тофу. Так хочется сладенького мало калорийного))

Девченки я занимаюсь Бодифлексом по 40-45 минут по утрам. Объемы уходят замечательно. А раз уходят объемы значит  это жир!

Здравствуйте драгоценные! Хочу поделится с чего началось мое постройнение)). Ехала я как то в автобусе и увидела из окна женщину, не старую, но такую толстую и грузную. Она еле шла передвигая ноги. А мой вес тогда был 98кг. при росте 163см. Я подумала: "Господи! я не хочу быть в старости вот такой толстой и больной." И Слава Богу спустя 3 года  мой вес - 73кг. Но как обычно бывает, сбросив лишние кг. ты немного расслабляешься - сейчас мой вес 78,7кг. Я так рада что в инете нашла эту программу - и хочу сказать что за 2 недели , а начала я 24февраля я потеряла 4 кг. Мой вес был 82,9кг. Спасибо разработчикам!