Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода "Donat Mg" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли "Вишневый букет" |
50
|
164 | 4.6 | 2.2 | 31.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Цикорий растворимый |
2
|
5.8 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 897 | 372.9 | 11.9 | 9.4 | 59.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
107
|
40.7 | 0.9 | 0.2 | 8 |
Яблоко |
198
|
93.1 | 0.8 | 0.8 | 19.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1105 | 133.7 | 1.6 | 1 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Икра кабачковая |
50
|
45.4 | 0.8 | 3.2 | 3.7 |
Куриная грудка отварная без кожи |
90
|
85.5 | 26.8 | 1.6 | 0.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Цикорий растворимый |
5
|
14.4 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 612 | 466.4 | 35.2 | 20 | 45.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Цикорий растворимый |
5
|
14.4 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 1187 | 246.5 | 17.4 | 8.8 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Минеральная вода "Donat Mg" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 141.2 | 8.9 | 6 | 13.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 400 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 4706 | 1440.7 | 81.1 | 47.2 | 177.1 |