Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные с мукой кунжута |
33
|
62.6 | 6.2 | 1.6 | 6.2 |
Кипяток |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек в томате |
120
|
81.8 | 13.8 | 1.8 | 2.5 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
100
|
221 | 16.5 | 16.7 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина |
1500
|
15 | 1.8 | 0 | 1.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
33
|
77.6 | 2.6 | 0.3 | 15.9 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
290
|
305.1 | 63.7 | 5.1 | 1.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
173
|
129.8 | 3.5 | 0.7 | 27.3 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
110
|
254.1 | 29.7 | 14.1 | 0 |
Салат из пекинской капусты ,зеленого лука и сооеного огурца с маслом виногр,косточек |
288
|
125 | 3.2 | 9.8 | 5.8 |
Салат из помидор и зелени с маслом виноградных косточек и семенами льна |
115
|
38.5 | 0.9 | 2.3 | 4.3 |
Конфеты "Труфалье" [Авк] |
50
|
292.5 | 1.9 | 21 | 24.9 |
Итого | 4712 | 1610 | 144 | 73 | 89 |
Итого за день | 4712 | 1610 | 144 | 73 | 89 |