Сергей Костерин написал:Точно подмечено.
А убрать складки со спины невозможно локально, это только общий сброс веса. Никак иначе.
Жанна Калита написал:5 минут на локтях, а на прямых руках только 3 минуты выходит пока К концу такая тряска в теле, что кажется вибрирует каждая мышца .
а стоять 5... это круто!!!!
Сергей Костерин написал:Да
упор лежа как для отжиманий?
Сергей Костерин написал:существует множество методик, как эту "отличную штуку" сделать по силам
Подтягивания отличная штука, но многим они не по силам изначально
а убрать складки - кардиотренажеры