Jakonda_2023 (МЗР)
01.06.2015 12:51

Мысли в слух...

После трудолюбивых выходных, 2 дня ГЕНИРАЛЬНО УБОРКИ в квартире, пятница-субботу, при том что это всё совпало с кретическими днями, я пообщела себе что начну с воскресенья заниматься спортом и следить за питанием.
Но вчера, на работе не удержалась и слопала 2 бисквита, обычного тесто весом 90 гр  коллега принёс, сам испёк.
А после работы понеслось, мама нажарила блинов, сырников, в общем обещала себе что после всего этого съеденного я ТОЧНО позанимаюсь вечером спортом, но в 21:00 часов, когда малой уснул, на меня напала такая лень, сидела до 00:00 за компьютером и занималась чёрте-чем, в соц-сетях торчала, давненько не заходила туда. И немного поработала над моим проэктом фильм для сынули что я делаю.
Я когда знаю что переем углеводов, знаю что и спорт не так сильно поможет, и настроение падает, думаю вот начну завтра, сначала, буду держаться целый день, а вечером спорт, тогда и результат хорощий будет
Я поняла одно когда всё таки дела заканчиваются и после работы не надо никуда бежать, и нечего делать по дому, то начинаю заниматься какой то фигнёй, и потом вечером когда иду ложиться спать, такое чуство что вечер прошёл без пользы В общем я такой человек который любит строить планы, и выполнять всё по графику, а если нечего нет то в процессе своего отдыха,расслабления я начинаю лопать всё подряд. Может это временно? Настроение такое пройдёт? И этот жор тоже, надо взять себя в руки!

Светлана 01.06.2015 13:31
У меня та же история
Larisa Morozova (Markova) написал:
не надо никуда бежать, и нечего делать по дому, то начинаю заниматься какой то фигнёй, и потом вечером когда иду ложиться спать, такое чуство что вечер прошёл без пользы
Jakonda_2023 (МЗР) 01.06.2015 16:04
Светлана Казакова,  И как вы выходите из таких ситуаций, как прогоняете такое настроение?
Вот сегодня держусь хорошо, на работе из сладкого съела 20 грамм мёда в чае и "Милки" шоколадный йогурт с пенкой 133 гр, и то всё с утра до 12:00. Пока процесс идёт хорошо, но вот приду домой в 17:00 часов и не знаю что будет дальше чего захочется съесть, а потом снова вечер без каких либо дел, только с ребёнком надо будет погулять, а потом самое страшное в 21:00, а главное НЕ УСНУТЬ а позаниматься спортом! Дом чистый после уборки + мама помогает (живёт с нами временно)! Ах как хорошо жить с мамулей. Но я знаю что это не навсегда
Я тоже 3 недели выпала и......понеслось... и опять возвращаюсь. Надо держаться, пусть со срывами, но лучше что-то делать, чем сидеть перед зеркалом и убеждать себя, что главное что я хороший человек.
Jakonda_2023 (МЗР) 01.06.2015 17:00
Екатерина Базина,  не я на столько долго не теряюсь но мне хватает выходных и мой вес скачет в высь от 500-1500 грамм
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы