Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе 3 в 1 Маккофе Стронг |
18
|
75.6 | 0.4 | 0.7 | 15.8 |
печенье "Бодрость" |
78
|
334.6 | 6.7 | 14.7 | 43.9 |
Итого | 296 | 410.2 | 7.1 | 15.4 | 59.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
166
|
23.2 | 1 | 0 | 6.3 |
Перец сладкий зеленый |
56
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 38.4 | 1.7 | 0.1 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
294
|
41.2 | 1.8 | 0 | 11.2 |
Салат из морской капусты с сыром |
200
|
420 | 2 | 42 | 7 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
95
|
85.5 | 3.8 | 1.4 | 13.6 |
Итого | 589 | 546.7 | 7.6 | 43.4 | 31.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, холодный, с лимонным вкусом |
300
|
108 | 0 | 0 | 27.3 |
Салат с колбасой |
80
|
146 | 3.2 | 11.8 | 7.1 |
Итого | 410 | 434.3 | 9.4 | 27.7 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2617 | 1434 | 25.8 | 87.5 | 134 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
||
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
36 |
||
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
36 |
||
Вес снаряда |
0 |