Добрый день. Подскажите, пожалуйста, какой вес вы указываете при приготовлении куриной голени на пару, например, с костями или без, как в исходном продукте, так и приготовленном?

У меня сегодня день тренировки, и новая версия насчитала мне 170г углеводов. Друзья, ну только, если сахаром можно эту цифру достать, а полезных углеводов - ведро съесть! Я вообще с угликами плохо дружу! Прикреплен дневник питания

У меня со вчерашнего дня появилось такое сообщение "Поздравляем! Это НЕ шутка! Вы наш посетитель 1.000.000!" с возможностью выиграть мобильное средство или даже автомобиль. Для этого нужно кликнуть по предлагаемой ссылке. У кого-нибудь есть такое же сообщение? Я, как правило, считаю это разводом и боюсь словить вирус вместо приза. Что скажете?

http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/gi.html

Делюсь полезной ссылочкой

Фитнес-рецепты - Фотографии - ДомСпорт.RU

Сидела я вчера завтракала и смотрела программу "Жить здорово", где озвучили формулу, по которой можно подсчитать дозу углевода которую можно съесть за один прием без всякой опасности для фигуры: Кол-во еды (г) = ГИ х кол-во углеводов(г)/100. Странная эта формула . Что-то Малышева здесь недоговорила или из интернета на ходу выхватила, а разобраться не разобралась... Беру я макароны цельнозерновые приготовленные, на 100г: ГИ 38, углеводы 23,2г. Кто-нибудь рассчитайте мне ТО САМОЕ количество еды, исходя из этих данных, а то я, видимо, считать не научилась!!!

Сегодня меня ждет голодный день, всего на 1100 кКал по схеме зиг-зага. Но, поэкспериментировав с продуктами, кажется все-таки голодать я не буду  Прикреплен дневник питания

Обычно на выходных я ничего не делаю и, не побоюсь этого слова, обжираюсь. А сегодня я просто молодец!  Прикреплен дневник питания

Подскажите, пожалуйста, а куда делись смайлики? Откуда их в текст вставлять?

Вчера отбелила зубы. Сказать, что это больно - ничего не сказать, а ночью вообще на стены лезла. Выпила таблетку пенталгина, потом две найса - КАК МЕРТВОМУ ПРИПАРКА! Я вспоминала, когда лежала в реанимации, от боли мне делали какие-то уколы, от которых я сразу засыпала. Сегодня ночью я просто мечтала хотя бы об одном таком уколе! Красота точно требует жертв! А ведь за один раз зубы стали светлее всего на 2 тона!