Ірина
углеводы
Знающие, подскажите - чем чревато перебор по углеводам в границе необходимых каллорий?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.09.14 12:45
7
Ірина
предворкаут_неделя первая
Сегодня начала предворкаут.
3 круга.
Отжималась от подоконника.
В выпадах, при опорной левой ноге (правая опирается на пальцы) болит правая стопа в поперечном сечении.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.09.14 21:18
15
Ірина
8/09/2014
Сегодня разгрузочный день на:
кефире
йогурте
кофе
воде.
В планах - вечером йога
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.09.14 15:04
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вася Масянечкин
21.05.2017
Хорошее сочетание БЖУ
Что и в какое время лучше съесть....
15 36
fafa.fafa fa
22.05.2017
маленький отчет
Позавчера весы наконец-то показали 71.7  :ура: Долго я этого ждала.   А вчера переела, да еще и вяленой рыбой, сладким ...
11 40
Валечка- мама в кубе
21.05.2017
Плато
Уважаемые форумчане. Расскажите про ПЛАТО, именно из Вашего личного опыта. У меня всего неделю вес встал, а параметры не...
4 50
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы