Блог
Войти
Ірина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ірина
23.09.2014 12:45
углеводы
Знающие, подскажите - чем чревато перебор по углеводам в границе необходимых каллорий?
 7
Ірина
22.09.2014 21:18
предворкаут_неделя первая
Сегодня начала предворкаут.
3 круга.
Отжималась от подоконника.
В выпадах, при опорной левой ноге (правая опирается на пальцы) болит правая стопа в поперечном сечении.
 1 
 15
Ірина
08.09.2014 15:04
8/09/2014
Сегодня разгрузочный день на:
кефире
йогурте
кофе
воде.
В планах - вечером йога
Новые рецепты
Треска отварная, с соусом из топинамбура
Автор Алла
97.8
9.5
3.4
7.2
12
3 0
Хлеб из творога
Автор Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6 5
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
7 2
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
Витамины и минералы: 81%
Марина
2024-04-26
Калорийность: 1163 кКал
Витамины и минералы: 91%
Радмира
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Витамины и минералы: 85%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14 58
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
17 51
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12 54