Ірина
углеводы
Знающие, подскажите - чем чревато перебор по углеводам в границе необходимых каллорий?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.09.14 12:45
7
Ірина
предворкаут_неделя первая
Сегодня начала предворкаут.
3 круга.
Отжималась от подоконника.
В выпадах, при опорной левой ноге (правая опирается на пальцы) болит правая стопа в поперечном сечении.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.09.14 21:18
15
Ірина
8/09/2014
Сегодня разгрузочный день на:
кефире
йогурте
кофе
воде.
В планах - вечером йога
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.09.14 15:04
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Сахарная
21.04.2017
творожно-банановый торт желе
Я называю его чизкейк  (хотя это больше суфле ).  Замочить желатин минут на 30 Перетереть творог до однородной мас...
15 23
Lyuda Lyudmila
21.04.2017
Шарлотка с капустой
  Капусту нашинковать и потомить в сковороде. посолить и добавить сахзам. Взбить 3 яйца  с щепоткой соли. разрых...
19 38
Алика Стрельцова
21.04.2017
Дневник питания и тренировок з...
Итак за сегодня я поняла несколько вещей.  1. Если я в течении нескольких дней сильно недобираю калории я становлюсь ра...
4 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы