Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша на бульоне |
130
|
112.6 | 5.5 | 2.5 | 17.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
36
|
60.5 | 4.3 | 4.7 | 0.2 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
300
|
74.7 | 4.5 | 0.5 | 13.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1133 | 333.6 | 15.6 | 13 | 38.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Виноград |
70
|
50.4 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 670 | 88.4 | 1.2 | 0.6 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина 2 кат. (Тушение) |
100
|
159.6 | 19 | 9.3 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
300
|
74.7 | 4.5 | 0.5 | 13.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 907 | 279.2 | 23.5 | 14.8 | 13.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенец 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10.3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 850 | 173.5 | 8.1 | 6.7 | 17.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Терпуг (Жарка) |
150
|
137.9 | 25.1 | 4.1 | 0 |
Петрушка свежая |
40
|
19.6 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 857 | 290.7 | 39.2 | 10.7 | 9 |
Итого за день | 4417 | 1174.8 | 88.5 | 45.3 | 98 |
1 |
Итог |
|
Время |
28 |
28 |