Калорийность Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.6% | 6333 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 15.9% | 246 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.8% | 2190 г |
| Углеводы (общие) | 10.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3708 г |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.1% | 1866 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Натрий, Na | 1009 мг | 1300 мг | 77.6% | 30.3% | 129 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 7.6% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 256 кКал.
- 2 tbsp = 30 гр (76.8 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 256 кКал | -% | |
| Белки | 1.2 г | -% | |
| Жиры | 22.8 г | -% | |
| Углеводы | 10 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | -% | |
| Вода | 61.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА, "LIGHT DONE RIGHT! RANCH DRESSING" КОМПАНИИ KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как:
фосфором - 19,4 %
Чем полезен Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 256 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Заправка для салата, "LIGHT DONE RIGHT! Ranch Dressing" компании KRAFT [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет!
Сегодня первый день после первомайск...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
Лучшие рационы
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1453 кКал
Новые рецепты
