Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Винегрет Овощной [Закрома] | 124 кКал | 1,4 г | 10,1 г | 6,8 г |
Гарнир Две Капусты [Закрома] | 87 кКал | 2,6 г | 6,1 г | 5,5 г |
Морковь по-Корейски [Закрома] | 58 кКал | 1 г | 2 г | 9 г |
Оладьи Куриные [Закрома] | 208 кКал | 14,9 г | 15,2 г | 0,6 г |
Пельмени Куриные [Закрома] | 187 кКал | 8,9 г | 7,5 г | 27 г |
Салат Покровский [Закрома] | 213 кКал | 4,5 г | 18,4 г | 7,6 г |
Салат Цезарь с Курицей [Закрома] | 95 кКал | 7,4 г | 4,9 г | 4,1 г |
Сырник [Закрома] | 123 кКал | 2,6 г | 6,1 г | 14,5 г |
Сырники [Закрома] | 123 кКал | 2,6 г | 6,1 г | 14,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|