Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Куриная Грудка Карри [ЗОЖ] | 130 кКал | 22 г | 5 г | 0 г |
Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками [ЗОЖ] | 470 кКал | 7 г | 25 г | 53 г |
Хлеб Бездрожжевой [ЗОЖ] | 220 кКал | 8 г | 2 г | 52 г |
Хлеб Зерновой [ЗОЖ] | 210 кКал | 8,5 г | 0 г | 39 г |
Хлеб Пшенично-Ржаной [ЗОЖ] | 210 кКал | 7,5 г | 1,5 г | 42 г |
Хлеб Ржано-Пшеничный [ЗОЖ] | 240 кКал | 5 г | 1 г | 52 г |
Шоколадный Батончик Гречишный [ЗОЖ] | 525 кКал | 10,7 г | 34,7 г | 46,6 г |
Шоколадный Батончик Кокосовый [ЗОЖ] | 475 кКал | 6,5 г | 31,3 г | 43,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|