Линдфорс. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ [Линдфорс]	78 кКал	5 г	3 г	8 г
Булочка с Маком [Линдфорс]	427 кКал	6 г	25 г	42 г
Кулебяка с Грибами [Линдфорс]	243 кКал	6 г	12 г	26 г
Кулебяка с Мясом [Линдфорс]	236 кКал	14 г	18 г	25 г
Курник [Линдфорс]	429 кКал	14 г	27 г	30 г
Пирог с Абрикосом [Линдфорс]	288 кКал	5 г	6 г	51 г
Пирог с Адыгейским Сыром и Картофелем [Линдфорс]	267 кКал	4 г	7 г	46 г
Пирог с Брусникой [Линдфорс]	294 кКал	4 г	8 г	50 г
Пирог с Ветчиной и Сырами [Линдфорс]	281 кКал	9 г	14 г	28 г
Пирог с Вишней [Линдфорс]	230 кКал	3 г	6 г	42 г
Пирог с Зелёным Луком и Яйцом [Линдфорс]	232 кКал	5 г	12 г	23 г
Пирог с Индейкой и Беконом [Линдфорс]	234 кКал	9 г	12 г	21 г
Пирог с Индейкой, Грибами, Беконом и Французской Горчицей [Линдфорс]	234 кКал	9 г	12 г	21 г
Пирог с Капустой [Линдфорс]	304 кКал	7 г	15 г	35 г
Пирог с Картофелем и Грибами [Линдфорс]	238 кКал	5 г	14 г	22 г
Пирог с Крыжовником и Лимоном [Линдфорс]	321 кКал	4 г	8 г	56 г
Пирог с Курой, Картофелем и Луком [Линдфорс]	256 кКал	13 г	15 г	29 г
Пирог с Лимоном [Линдфорс]	227 кКал	3 г	6 г	57 г
Пирог с Лососем [Линдфорс]	259 кКал	21 г	16 г	24 г
Пирог с Малиной [Линдфорс]	282 кКал	4 г	8 г	48 г
Пирог с Сельдью [Линдфорс]	190 кКал	15 г	14 г	10 г
Пирог с Сёмгой и Шпинатом [Линдфорс]	216 кКал	10 г	7 г	26 г
Пирог с Сыром и Творогом [Линдфорс]	290 кКал	13 г	16 г	22 г
Пирог с Творогом [Линдфорс]	313 кКал	9 г	12 г	41 г
Пирог с Черникой [Линдфорс]	291 кКал	4 г	8 г	49 г
Пирог с Чёрной Смородиной [Линдфорс]	256 кКал	3 г	7 г	44 г
Пирог с Яблоками [Линдфорс]	227 кКал	3 г	6 г	37 г
Пирог с Языком и Овощами [Линдфорс]	273 кКал	11 г	12 г	28 г
Пирог Семга со Шпинатом [Линдфорс]	216 кКал	10 г	7 г	26 г
Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни [Линдфорс]	222 кКал	7 г	11 г	24 г
Русский Мясной Пирог [Линдфорс]	315 кКал	8 г	14 г	18 г
Рыбник [Линдфорс]	212 кКал	12 г	8 г	24 г
Щи Зеленые [Линдфорс]	73 кКал	6 г	4 г	3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Куличи творожные с цукатами

Лучшие рационы

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-06

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 88%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе