Умалат. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Брынза Болгарская [Умалат]	272 кКал	19,5 г	21,5 г	0 г
Брынза Классическая [Умалат]	264 кКал	22,8 г	19,2 г	0 г
Масло Сладко-Сливочное Крестьянское [Умалат]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Моцарелла [Умалат]	297 кКал	23,5 г	22,5 г	0 г
Моцарелла Чильеджина [Умалат]	245 кКал	20,3 г	18,2 г	0 г
Рикотта [Умалат]	140 кКал	11 г	9 г	3,7 г
Свели-Квели [Умалат]	175 кКал	19 г	11 г	0 г
Сливочное Масло [Умалат]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сыр Адыгейский [Умалат]	24 кКал	1,6 г	1,8 г	0 г
Сыр Адыгейский [Умалат]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Кавказский [Умалат]	238 кКал	16 г	18 г	0 г
Сыр Качокавалло [Умалат]	316 кКал	26,8 г	23,2 г	0 г
Сыр Мягкий Адыгейский [Умалат]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Ванильный Рикотта [Умалат]	198 кКал	9 г	9,5 г	19 г
Сыр Мягкий Кавказский [Умалат]	238 кКал	16 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Рикотта [Умалат]	115 кКал	8,5 г	9 г	3,7 г
Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом [Умалат]	228 кКал	4,9 г	12,9 г	23,1 г
Сыр Мягкий Свели-Квели [Умалат]	175 кКал	19 г	11 г	0 г
Сыр Мягкий Черкесский [Умалат]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры) [Умалат]	279 кКал	21,9 г	21,2 г	0 г
Сыр Сулугуни [Умалат]	279 кКал	21,9 г	21,2 г	0 г
Сыр Сулугуни [Умалат]	297 кКал	23,5 г	22,5 г	0 г
Сыр Сулугуни 45% [Умалат]	297 кКал	23,5 г	22,5 г	0 г
Сыр Сулугуни для Хачапури [Умалат]	263 кКал	18,1 г	21,2 г	0 г
Сыр Черкесский [Умалат]	254 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Четук [Умалат]	238 кКал	16 г	18 г	0 г
Сыр Чечил [Умалат]	293 кКал	26 г	21 г	0 г
Сыр Чечил Соломка [Умалат]	293 кКал	26 г	21 г	0 г
Шоколадно-Ореховая Рикотта [Умалат]	248 кКал	6,5 г	17,6 г	16 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Топинг илюши к сырникам

Гречнево-сырная лепёшка с сосиской

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Танюра

2024-05-06

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе