Латона. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ацидофилин [Латона]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Биокефир [Латона]	48 кКал	2,8 г	2,5 г	3,6 г
Йогурт Белый [Латона]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Ваниль [Латона]	69 кКал	2,8 г	2,2 г	9,5 г
Йогурт Клубника [Латона]	74 кКал	2,8 г	2,1 г	11 г
Кефир 1% [Латона]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Латона]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Кефир с Лактулозой [Латона]	37 кКал	2,8 г	1 г	4,3 г
Латошка [Латона]	58 кКал	2,8 г	2,5 г	6 г
Маскарпоне [Латона]	315 кКал	6 г	31 г	3 г
Молоко 1,5% [Латона]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Латона]	53 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Латона]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Простокваша [Латона]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Простокваша Фруктовая [Латона]	58 кКал	2,8 г	2,5 г	6 г
Ряженка 2,5% [Латона]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка 2,5% [Латона]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливочный Творожный Сыр [Латона]	252 кКал	6 г	24 г	3 г
Сметана 10% [Латона]	116 кКал	2,6 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Латона]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Латона]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок [Латона]	74 кКал	2,5 г	2,2 г	11 г
Сырок Творожный с Изюмом [Латона]	187 кКал	13,7 г	7,6 г	15,9 г
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином [Латона]	180 кКал	14,3 г	8 г	12,7 г
Творог 0% [Латона]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог 9% [Латона]	157 кКал	16 г	9 г	3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2024-05-01

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Марина

2024-05-10

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Курица в лимонном перце

Заправка для салатов с апельсином Би Хеппи

Автор Елена Паклина нутрициолог с бокалом

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе