Родной Дом. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с Капустой [Родной Дом]	180 кКал	5 г	4 г	31 г
Вареники с Картофелем и Беконом [Родной Дом]	290 кКал	5 г	15 г	33 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Родной Дом]	190 кКал	5 г	4 г	33 г
Вареники с Картофелем и Луком [Родной Дом]	200 кКал	5 г	12 г	36 г
Вареники с Картошкой [Родной Дом]	220 кКал	5 г	6 г	36 г
Вареники с Творогом [Родной Дом]	240 кКал	11 г	3,5 г	39 г
Запеканка Домашняя [Родной Дом]	165 кКал	13,7 г	10,2 г	4 г
Йогурт [Родной Дом]	33 кКал	3,2 г	0,5 г	4 г
Кефир [Родной Дом]	33 кКал	3 г	0,5 г	4 г
Молоко [Родной Дом]	67 кКал	3 г	3,4 г	4,7 г
Пельмени Домашние [Родной Дом]	290 кКал	8 г	16 г	28 г
Пельмени Мясные [Родной Дом]	230 кКал	11 г	8 г	29 г
Пельмени Сочные [Родной Дом]	253 кКал	11,3 г	12 г	25 г
Пицца с Ветчиной и Сыром [Родной Дом]	230 кКал	10 г	11 г	24 г
Сметана [Родной Дом]	355 кКал	2 г	37 г	3,4 г
Творог [Родной Дом]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 9% [Родной Дом]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Тесто Слоеное Бездрожжевое [Родной Дом]	340 кКал	4 г	24 г	27 г
Тесто Слоеное Дрожжевое [Родной Дом]	310 кКал	5 г	15 г	37 г
Хинкали Кавказские [Родной Дом]	240 кКал	11 г	10 г	26 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе