Семушка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас Сушеный [Семушка]	310 кКал	4,8 г	0 г	74 г
Арахис в Скорлупе Жареный [Семушка]	569 кКал	26,5 г	46,5 г	11 г
Арахис Жареный Соленый [Семушка]	569 кКал	26,5 г	46,5 г	11 г
Бананы Сушеные [Семушка]	249 кКал	3,3 г	0,9 г	63,9 г
Бразильский Орех [Семушка]	690 кКал	14,3 г	66,9 г	7,8 г
Грецкий Орех [Семушка]	670 кКал	16 г	62 г	12 г
Груши Сушеные [Семушка]	258 кКал	2,3 г	0 г	62,1 г
Дыня Сушеная [Семушка]	341 кКал	0,7 г	0,1 г	82,2 г
Изюм [Семушка]	262 кКал	1,8 г	0 г	66 г
Изюм Светлый [Семушка]	213 кКал	2,9 г	0,5 г	74,7 г
Изюм Узбекский [Семушка]	264 кКал	2,3 г	0 г	66 г
Изюм Узбекский Золотистый [Семушка]	291 кКал	1,8 г	0 г	70,9 г
Изюм Узбекский Черный [Семушка]	291 кКал	1,8 г	0 г	70,9 г
Изюм Черный [Семушка]	213 кКал	2,9 г	0,5 г	74,7 г
Инжир Сушеный [Семушка]	251 кКал	3,1 г	0,8 г	57,9 г
Кедровые Орехи [Семушка]	640 кКал	20 г	56 г	13,6 г
Кешью Жареный [Семушка]	579 кКал	21 г	48 г	15,7 г
Кешью Сушеный [Семушка]	579 кКал	21 г	48 г	15,7 г
Клюква Сушёная [Семушка]	320 кКал	0,1 г	1,4 г	76,7 г
Курага [Семушка]	227 кКал	3 г	0 г	54,5 г
Курага Сушеная [Семушка]	225 кКал	3 г	0,5 г	51 г
Макадамия [Семушка]	769 кКал	7,9 г	75,8 г	13,8 г
Макадамия Жареная Соленая [Семушка]	716 кКал	7,9 г	75,7 г	5,2 г
Манго Сушеный [Семушка]	330 кКал	3 г	0 г	80 г
Миндаль в Карамели и Молочном Шоколаде [Семушка]	627 кКал	7,5 г	50,6 г	35,4 г
Миндаль в Карамели и Темном Шоколаде [Семушка]	577 кКал	7,3 г	43,8 г	38,5 г
Миндаль в Сахаре [Семушка]	431 кКал	9,1 г	28 г	39 г
Миндаль Жареный [Семушка]	641 кКал	18 г	57 г	14 г
Миндаль Сушеный [Семушка]	641 кКал	18 г	57 г	14 г
Миндальные Лепестки [Семушка]	648 кКал	18,6 г	57,7 г	13,6 г
Орех Пекан Очищенный [Семушка]	740 кКал	9,2 г	72 г	13,9 г
Орехи в Мармеладе [Семушка]	440 кКал	1,8 г	6 г	94,5 г
Ореховая Смесь [Семушка]	648 кКал	20,1 г	57 г	12,2 г
Ореховая Смесь с Цукатами [Семушка]	367 кКал	10,4 г	26,3 г	22,2 г
Папайя Сушеная [Семушка]	258 кКал	3,8 г	0 г	65 г
Пастила [Семушка]	314 кКал	0,8 г	1,4 г	74,6 г
Пекан [Семушка]	691 кКал	9,2 г	71,9 г	4,3 г
Персики Сушеные [Семушка]	286 кКал	3 г	0 г	68,5 г
Семена Кунжута [Семушка]	565 кКал	19,4 г	48,7 г	12,2 г
Семена Подсолнечника Жареные [Семушка]	502 кКал	21,4 г	41,3 г	8,9 г
Семена Подсолнечника Очищенные [Семушка]	601 кКал	20,7 г	52,9 г	10,5 г
Семена Тыквы Жареные [Семушка]	596 кКал	29 г	46,7 г	13,1 г
Семена Тыквы Очищенные [Семушка]	596 кКал	29 г	46,7 г	13,1 г
Семена Тыквы Очищенные Жареные Соленые [Семушка]	596 кКал	29 г	46,7 г	13,1 г
Семечки [Семушка]	500 кКал	21,5 г	41,5 г	8,9 г
Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами [Семушка]	367 кКал	10,4 г	26,3 г	22,2 г
Сладкая Смесь Орехов [Семушка]	377 кКал	4,5 г	19,1 г	46,1 г
Слива Красная Сушёная [Семушка]	272 кКал	2,3 г	0 г	65,6 г
Сливы Красные Сушёные [Семушка]	272 кКал	2,3 г	0 г	65,6 г
Сливы Черные Сушеные [Семушка]	242 кКал	2,3 г	0 г	58,4 г
Смесь Жареных Орехов и Изюма [Семушка]	511 кКал	12 г	36,1 г	34,5 г
Смесь Жареных Орехов с Пеканом и Макадамией [Семушка]	563 кКал	11,6 г	46,5 г	24,6 г
Смесь Жареных Орехов с Цукатами [Семушка]	377 кКал	4,5 г	19,1 г	46,1 г
Смесь Изюма [Семушка]	213 кКал	2,9 г	0,5 г	74,7 г
Смесь Орехов [Семушка]	689 кКал	20,1 г	57 г	12,2 г
Смесь Орехов с Клюквой [Семушка]	564 кКал	18 г	36,1 г	64,5 г
Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией [Семушка]	769 кКал	7,9 г	75,8 г	13,8 г
Смесь Сухофруктов [Семушка]	248 кКал	2,8 г	0,4 г	58,2 г
Сухофрукты [Семушка]	377 кКал	4,5 г	19,1 г	46,1 г
Томаты Сушеные [Семушка]	242 кКал	2,3 г	0 г	58,4 г
Тыквенные Семечки [Семушка]	596 кКал	29 г	46,7 г	13,1 г
Финики [Семушка]	306 кКал	1,8 г	0 г	74,9 г
Финики Сушеные [Семушка]	291 кКал	2,5 г	0,5 г	69,2 г
Фисташки Жареные Соленые [Семушка]	643 кКал	20,8 г	53,3 г	19,9 г
Фисташки Очищенные [Семушка]	643 кКал	20,9 г	53,3 г	19,9 г
Фруктовый Лаваш из Кураги [Семушка]	307 кКал	3 г	1,2 г	71,3 г
Фруктовый Лаваш из Сливы [Семушка]	314 кКал	0,8 г	1,4 г	74,6 г
Фундук Жареный [Семушка]	689 кКал	16 г	65 г	10 г
Фундук Сушеный [Семушка]	689 кКал	16 г	65 г	10 г
Хурма Сушеная [Семушка]	241 кКал	1,4 г	0 г	58,9 г
Цукаты Папайя [Семушка]	360 кКал	0 г	0 г	90 г
Чернослив без Косточки [Семушка]	221 кКал	2,1 г	0,5 г	63,8 г
Чернослив с Косточкой [Семушка]	242 кКал	2,3 г	0 г	58,4 г
Чурчхела [Семушка]	416 кКал	7 г	19,6 г	52,9 г
Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе [Семушка]	416 кКал	7 г	19,6 г	52,9 г
Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой [Семушка]	403 кКал	4,6 г	19 г	53,3 г
Чурчхела с Клюквой [Семушка]	403 кКал	4,6 г	19 г	53,3 г
Чурчхела со Сливой [Семушка]	272 кКал	2,3 г	0 г	65,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Свинина по - харьковски

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе