СВ. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет с Курицей [СВ]	196 кКал	9,4 г	5,5 г	27 г
Блинчики с Творогом [СВ]	184 кКал	9,7 г	2,3 г	31,3 г
Булочка для Гамбургера [СВ]	251 кКал	8,6 г	2,8 г	48 г
Буррито с Копченой Курицей [СВ]	220 кКал	7 г	13 г	17 г
Бутерброды Запеченные с Ветчиной [СВ]	260 кКал	6,5 г	18,3 г	18,5 г
Бутерброды с Ветчиной [СВ]	160 кКал	6,5 г	11,5 г	9 г
Бутерброды с Курицей [СВ]	160 кКал	6,5 г	11,5 г	9 г
Винегрет [СВ]	100 кКал	2 г	7 г	7 г
Говядина с Макаронами [СВ]	405 кКал	16,2 г	16,2 г	16,2 г
Киш с Курицей и Овощами [СВ]	238 кКал	10,5 г	16,1 г	13 г
Курник [СВ]	300 кКал	10,5 г	12,5 г	35 г
Люля-Кебаб в Лаваше [СВ]	206 кКал	8,2 г	9,3 г	22,5 г
Морковь по-Корейски [СВ]	100 кКал	2 г	8 г	6 г
Орешки со Сгущенкой [СВ]	309 кКал	5,8 г	13,8 г	40,5 г
Пицца Колбасная [СВ]	220 кКал	10 г	15 г	29 г
Плов из Мяса Кур [СВ]	210 кКал	6 г	11 г	21 г
Ролл с Лососем [СВ]	238 кКал	10,2 г	10,8 г	24,7 г
Рулет с Маком [СВ]	432 кКал	6,5 г	21,7 г	50,3 г
Такос [СВ]	470 кКал	7,1 г	21,4 г	64,2 г
Тортилья с Куриными Наггетсами [СВ]	292 кКал	9,8 г	17 г	24 г
Удон с Курицей [СВ]	208 кКал	11 г	3,5 г	33 г
Чикен Ролл [СВ]	160 кКал	8 г	3 г	25 г
Шаурма [СВ]	180 кКал	8,5 г	6 г	22 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Филе палтуса в миндальных лепестках

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе