Словяночка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Детский Сырок Кокос [Словяночка]	193 кКал	9,8 г	10,5 г	14,9 г
Домашний Сыр Нежирный [Словяночка]	81 кКал	18 г	0,2 г	1,8 г
Кефир 1% [Словяночка]	41 кКал	3,4 г	1 г	4,7 г
Кефир 2,5% [Словяночка]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Словяночка]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Мягкий Сыр Груша-Мёд [Словяночка]	104 кКал	7,4 г	4,1 г	9,3 г
Ряжанка 4% [Словяночка]	66 кКал	2,7 г	4 г	4,7 г
Ряженка 4% [Словяночка]	67 кКал	3 г	4 г	4,7 г
Сирок Дитячий [Словяночка]	244 кКал	11,4 г	15 г	15,9 г
Сирок З Какао [Словяночка]	248 кКал	12,1 г	15,2 г	15,7 г
Сметана 15% [Словяночка]	163 кКал	2,6 г	15 г	4,3 г
Сметана 20% [Словяночка]	204 кКал	2,8 г	20 г	3,2 г
Сметана 25% [Словяночка]	250 кКал	2,4 г	25 г	3,9 г
Сыр Кисломолочный 5% [Словяночка]	120 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Сыр Кисломолочный Нежирный [Словяночка]	84 кКал	18 г	0,5 г	1,8 г
Сырок Детский [Словяночка]	248 кКал	12,5 г	15 г	15,8 г
Сырок Детский с Изюмом [Словяночка]	184 кКал	10,7 г	7,5 г	18,5 г
Творог 0,5% [Словяночка]	84 кКал	18 г	0,5 г	1,8 г
Творог 0% [Словяночка]	81 кКал	18 г	0,2 г	1,8 г
Творог 5% [Словяночка]	113 кКал	15,1 г	5 г	1,8 г
Творог 9% [Словяночка]	145 кКал	14,1 г	9 г	2 г
Творог Зеленый [Словяночка]	84 кКал	18 г	0,5 г	1,8 г
Творог не Жирный [Словяночка]	81 кКал	18 г	0,2 г	1,8 г
Творог Нежирный [Словяночка]	84 кКал	18 г	0,5 г	1,8 г
Творог Обезжиренный [Словяночка]	84 кКал	18 г	0,5 г	1,8 г
Творожная Масса с Курагой 10% [Словяночка]	214 кКал	13,1 г	10 г	18 г
Творожок Детский [Словяночка]	248 кКал	12,5 г	15 г	15,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Топинг илюши к сырникам

Салат из авокадо и фасоли

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Танюра

2024-05-06

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе