Толстый Боцман. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бычки в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	106 кКал	13 г	4 г	4,5 г
Бычки Обжаренные в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	69 кКал	8,7 г	1,2 г	2,6 г
Горбуша Натуральная [Толстый Боцман]	75 кКал	15 г	1,5 г	0 г
Икра Трески [Толстый Боцман]	180 кКал	19 г	11 г	1 г
Икра Трески Стерилизованная [Толстый Боцман]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Кальмар Консервированный [Толстый Боцман]	58 кКал	12 г	1,2 г	0 г
Кальмар Натуральный без Кожицы [Толстый Боцман]	76 кКал	15 г	1 г	0 г
Кальмары [Толстый Боцман]	55 кКал	12 г	1 г	0 г
Карп в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	55 кКал	8,7 г	1,2 г	2,6 г
Карп Натуральный с Добавлением Масла [Толстый Боцман]	60 кКал	12 г	1,5 г	0 г
Килька в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	63 кКал	8 г	1,2 г	2,6 г
Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	50 кКал	8 г	1,2 г	2,6 г
Лещ в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	69 кКал	8,7 г	1,2 г	2,6 г
Печень Трески [Толстый Боцман]	466 кКал	4 г	50 г	0 г
Печень Трески Натуральная [Толстый Боцман]	613 кКал	4,2 г	65,7 г	1,2 г
Печень Трески по-Мурмански [Толстый Боцман]	429 кКал	4 г	66 г	0 г
Сазан в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	145 кКал	12 г	9 г	4,1 г
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Толстый Боцман]	15 кКал	0 г	1,5 г	0 г
Сардина [Толстый Боцман]	97 кКал	12 г	5,5 г	0 г
Сардина Атлантическая в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	85 кКал	9 г	4,5 г	2,5 г
Сардина Атлантическая Натуральная [Толстый Боцман]	100 кКал	12 г	5,5 г	0 г
Сельдь Натуральная [Толстый Боцман]	100 кКал	12 г	5,5 г	0 г
Сельдь Тихоокеанская Натуральная [Толстый Боцман]	100 кКал	12 г	5,5 г	0 г
Семга Кусочки Натуральная [Толстый Боцман]	140 кКал	15 г	9 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла [Толстый Боцман]	140 кКал	13 г	10 г	0 г
Толстолобик в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	55 кКал	9 г	1 г	2,5 г
Тунец Натуральный [Толстый Боцман]	100 кКал	23 г	1 г	0 г
Форель [Толстый Боцман]	96 кКал	15 г	4 г	0 г
Форель Консервы [Толстый Боцман]	96 кКал	15 г	4 г	0 г
Форель Радужная Кусочки Натуральная [Толстый Боцман]	140 кКал	15 г	9 г	0 г
Форель Радужная Натуральная [Толстый Боцман]	176 кКал	18,6 г	11 г	0 г
Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	53 кКал	8 г	1,2 г	2,6 г
Шпроты в Масле [Толстый Боцман]	201 кКал	12 г	17 г	0 г
Язь в Томатном Соусе [Толстый Боцман]	69 кКал	8,7 г	1,2 г	2,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе