Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.2% | 1267 г |
Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 6.1% | 659 г |
Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 7% | 576 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 9.1% | 441 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 18.7% | 214 г |
Витамин РР, НЭ | 6.04 мг | 20 мг | 30.2% | 12.1% | 331 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 46.35 мг | 400 мг | 11.6% | 4.6% | 863 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.43 мг | 18 мг | 7.9% | 3.2% | 1259 г |
Цинк, Zn | 1.35 мг | 12 мг | 11.3% | 4.5% | 889 г |
Энергетическая ценность итальянские хлебцы Baker house составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 250 кКал | -% | |
Белки | 6 г | -% | |
Жиры | 8.5 г | -% | |
Углеводы | 38 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|