Калорийность Чай зеленый (Greenfield). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый (Greenfield)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2273 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 225 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 2500 г
Витамин В9, фолаты 1.3 мкг 400 мкг 0.3% 30769 г
Макроэлементы
Калий, K 1.5 мг 2500 мг 0.1% 166667 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 50000 г
Натрий, Na 0.2 мг 1300 мг 650000 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 18000 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 100000 г
Фтор, F 9.3 мкг 4000 мкг 0.2% 43011 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 6000 г

Энергетическая ценность Чай зеленый (Greenfield) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 100 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ (GREENFIELD)

Чай зеленый (Greenfield) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 44,4 %

Чем полезен Чай зеленый (Greenfield)

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай зеленый (Greenfield) калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай зеленый (Greenfield), калории, нутриенты, полезные свойства Чай зеленый (Greenfield)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты