Калорийность Протеиновый батончик (32% от Weider). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик (32% от Weider)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 726 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 10.8% | 400 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 4.1% | 1037 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 5.3% | 811 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.4 мг | 1.5 мг | 160% | 69% | 63 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.4 мг | 1.8 мг | 133.3% | 57.5% | 75 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.2 мг | 5 мг | 144% | 62.1% | 69 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 51.7% | 83 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 72 мг | 90 мг | 80% | 34.5% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.8 мг | 15 мг | 52% | 22.4% | 192 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик (32% от Weider) составляет 232 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 232 кКал | -% | |
| Белки | 19 г | -% | |
| Жиры | 5.4 г | -% | |
| Углеводы | 27 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК (32% ОТ WEIDER)
Протеиновый батончик (32% от Weider) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 160 %, витамином B2 - 133,3 %, витамином B5 - 144 %, витамином B6 - 120 %, витамином C - 80 %, витамином E - 52 %
Чем полезен Протеиновый батончик (32% от Weider)
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- сыр творожный ломтик
- Мясо для шашлыка Ehe Saslokk Ranna-Röötsi
- плов из свинины
- винегретик овощной
- Котлетки куриные по-французски
- горячий бутерброд
- салат
- Суп грибной сборный с груздями
- шоколад альпен с орехом
- майонез «Провансаль» 56%
- смесь перец редис тунец
- 60 PROTEIN BAR (vplab)
- Салат из капусты,огурцов,редиса
- Борщ
- перепилиное яйцо
- Кефир 1% 36 копеек
- йогурт яблоко-груша-мюсли
- Индейка филе запеченое
- Замороженные овощи мексиканская смесь
- Творог 1.8
- Огурцы маринованные СКАТЕРТЬ-САМОБРАНКА
- Жареные овощи
- суп с морепродуктами
- хек по гречески
- ПП Сырники в духовке
- окорок тамбовский
- Запеканка из фарша и картошки
- Салат Летний
- Говядина тушеная (большими кусками)
- Колбаса молочная фамильная
- оладьи из печени
- Протеин (Matrix 5.0) клубника
- Творог обезжиренный
- суп из сельдерея
- батон зерновой
- карбонад велком
- Салат Метелка
- кисель Karpalo Kinuski Valio
- Подсолнечник проросший
- Шоколад Gran Nocciolato fondente (с фундуком)
- Фунчоза с курицей
- Хлеб на мол.сыворотки
- Кесадия твороженная с сыром
- Овощной салат "Вечерний"
- витаминки
- варенье из боярышника
- голено куриная
- Гематоген Школьный
- Мороженое дитячн
- Салат из кальмаров
- Колбаса вареная "Мясоедовская"
- Салат помидор огурец капуста
- Творог мягкий, 4% (Минская марка)
- котлеты из индейки
- Тортилья-ролл с ветчиной (220г)
- творог 5% Савушкин Хуторок
- Гречка варенная
- чайный гриб
- Блинчики
- конфеты "пастилки сливовые"
- Choc'n Rice
- Мягкий творог с йогуртом (110г)
- Мини-багеты ржано-пшеничные из Магнита
- Рулет из лаваша и крабовых палочек
- Мягкий сыр "Premier of taste"
- омеганол
- красное море
- печенье с желе
- Пломбир с клюквенным морсом "48 копеек"
- Курица в сметане, с красным перцем
- Сливочный соус со шпинатом
- оладьи из печени с овощами
- Салат из капусты с овощами и маслом
- Запеканка яйцо+картофель+бекон
- сэндвич мясной додо
- пицца 4 сезона додо
- Хлебцы ОГО столовые
- салат из лука с яйцом
- Казеин
- Салат крабовый весенний
- слойка Свердловская
- Куриная печень "Быстрое угощение"
- Полосочки говяжьи с луком
- Ирис шоколадный бековский
- Салат капустный с огурцом и йогуртом
- Гречка 16.05.17
- Овсянкоблин 16.05.17
- конфеты
- коктейль молочный Ваниль Чудо
- Морковь запеченная
- лосось соломка сошено-соленая
- колбаса сыктывкар
- конфеты
- моцарелла фьер ди латте
- Батончик злаковый Corny йогурт-вишня
- Сыр Полесский Березка
- Вафли
- Оладьи из кабачков
- Йогурт Активиа протеиновый
- Сушки простые
Метки: Протеиновый батончик (32% от Weider) калорийность 232 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик (32% от Weider), калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик (32% от Weider)
Калькуляторы
