Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 485.2 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 1.7% | 1226 г |
Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 6.7% | 308 г |
Углеводы | 72.9 г | 219 г | 33.3% | 6.9% | 300 г |
Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 2.7% | 758 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
Натрий, Na | 2.7 мг | 1300 мг | 0.2% | 48148 г | |
Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
Хлор, Cl | 4.2 мг | 2300 мг | 0.2% | 54762 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.2% | 1800 г |
Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 55556 г | |
Фтор, F | 300 мкг | 4000 мкг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
Энергетическая ценность хот дог составляет 485,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 485.2 кКал | -% | |
Белки | 6.2 г | -% | |
Жиры | 18.2 г | -% | |
Углеводы | 72.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 300 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|