Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 418 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 4.3% | 554 г |
Углеводы | 73.4 г | 219 г | 33.5% | 8% | 298 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 17.5% | 136 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.27 мг | 1.8 мг | 70.6% | 16.9% | 142 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.15 мг | 5 мг | 103% | 24.6% | 97 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.28 мг | 2 мг | 64% | 15.3% | 156 г |
Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 7.2% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 560 мг | 1000 мг | 56% | 13.4% | 179 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7.4 мг | 18 мг | 41.1% | 9.8% | 243 г |
Энергетическая ценность готовый завтрак Cini Minis составляет 418 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 418 кКал | -% | |
Белки | 5.7 г | -% | |
Жиры | 10.1 г | -% | |
Углеводы | 73.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|