Калорийность спорт линия 25. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "спорт линия 25".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 8.9% | 304 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 65.5 г | 219 г | 29.9% | 8.1% | 334 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 35.9% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 21% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 16.2% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.75 мг | 2 мг | 87.5% | 23.6% | 114 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.085 мкг | 400 мкг | 470588 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 10.5 мг | 20 мг | 52.5% | 14.2% | 190 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.49 г | ~ | |||
| Валин | 1.24 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.45 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.54 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.97 г | ~ | |||
| Лизин | 2.27 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.86 г | ~ | |||
| Треонин | 1.61 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.88 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.48 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.58 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.81 г | ~ | |||
| Пролин | 1.98 г | ~ | |||
| Серин | 1.22 г | ~ |
Энергетическая ценность спорт линия 25 составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 371 кКал | -% | |
| Белки | 25 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 65.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СПОРТ ЛИНИЯ 25
спорт линия 25 богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 133,3 %, витамином B2 - 77,8 %, витамином B5 - 60 %, витамином B6 - 87,5 %, витамином PP - 52,5 %
Чем полезен спорт линия 25
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Солянка
- шаурма
- Бекон
- Салат с креветками, грудками, черри и перцами
- куриный бульон
- овочева сумій "паприкаш"
- крыло индейка печеное
- индейка крыло
- мед цветочный иванова пасека
- Курица в кефира запеченная в духовке с картофелем
- суп овочевий паприкаш
- Рибий жир капсула
- Йогурт "Савушкин продукт" "Греческий" 2%
- бисквит
- Колбаса молочная РАТИМИР
- Паштет из печени 29,02,16
- Хлебцы drkorner клюквенные
- Пирог творожный мой
- Помело
- колбаса тихоокеанская
- суп картофельный с кетой
- манты
- пшенная каша в мультиварке
- Каша пшенная на молоке 1,5%
- Фасоль Мехикофасоль
- Паштет фасолевый 29,02,16
- Овощная смесь от 29.02.16
- рис отварной
- Картофельные котлеты
- Салат морская капуста яйцо кукуруза
- Пирог с луком и яйцом
- Сметана с бифидобактериями 12%
- чай
- блины
- Сухари сдобные пшеничные горчичные
- Каша ячневая с ржаными отрубями
- Пшенная каша
- драники
- перец красный с творогом и белком
- L-карнитин+магний
- КАМБАЛА ЖАРЕНАЯ
- Плов в казане
- Пирог с курицей и кортошкой
- сырники с манкой
- Творожная запеканка с морковью
- Котлеты кролик
- куриные грудки в кляре
- Овощи с курицей
- Омлет сырный любимый
- Сырок глазированный "Ваниль"
- Хлебчики из полбы
- Подушечки из полбы с какао и молоком
- яичница нау
- гречка
- Каша льняная "Груша и мёд"
- Омлет
- Вода с лимоном и медом
- белок яйца
- Омлет 215 грамм готовый (выход 177 грамм)
- Кофе с молоком 1,5%
- Чудо творожок
- капуста тушеная с мясом
- каша гречневая с курицей
- Мюсли фруктовые ВкусВилл
- Крем творожный "Десертный" с сахаром и какао Избёнка
- Льняной кисель
- Гречневая каша на молоке
- овсянная каша с тыквой
- Коктейль банановый домашний
- Вівсяночка вишня з цукром
- Батончик "Шелковица с Памира" (с мятой)
- Овсяноблин
- Пельмени «Фермерские застольные» Эталон
- пюре
- Полоска песочная с абрикосом
- Сыр Голландский "Савушкин продукт" 45% (брусок-нарезка) 150 гр.
- БАД Кристал Вью
- Печень куриная со шпинатом
- йогурт Молочная культура (3,5-4,5%)
- кабачок с курицей
- йогурт Просто Азбука (обезжир.0,1%)
- Курник
- БАД -Antiage
- рулетики с творогом макдак
- колбаса домашняя
- БАД -Healthmax
- кофе с молоком
- рагу овощное
- Лёвушка(13 гр)
- Сельдерей стеблевой
- Рассольник с тушенкой
- Майонез Слобода оливковый
- Сырок А (в молочном шоколаде)5%
- тостик
- Хлеб "Канапе"
- Салат с курицей, ананасом и пекинской капустой
- льняной хлеб
- Сывороточный протеин
- Тушеная капуста с индейкой
- Хлебцы Эко Хлеб
Метки: спорт линия 25 калорийность 371 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен спорт линия 25, калории, нутриенты, полезные свойства спорт линия 25
Калькуляторы
