Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 718 ккал | 1684 ккал | 42.6% | 5.9% | 235 г |
Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 1.7% | 826 г |
Жиры | 74.6 г | 56 г | 133.2% | 18.6% | 75 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 0.6% | 2190 г |
Витамины | |||||
Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.1% | 11111 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13 мг | 15 мг | 86.7% | 12.1% | 115 г |
Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 1.5% | 952 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 4 мг | 2500 мг | 0.2% | 62500 г | |
Кальций, Ca | 5.3 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18868 г |
Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 33333 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 1300 мкг | 1000 мкг | 130% | 18.1% | 77 г |
Селен, Se | 2.4 мкг | 55 мкг | 4.4% | 0.6% | 2292 г |
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 3.5% | 400 г |
Энергетическая ценность Масло кадамии составляет 718 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 718 кКал | -% | |
Белки | 9.2 г | -% | |
Жиры | 74.6 г | -% | |
Углеводы | 10 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|