Рецепт Сосиски куриные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Сосиски куриные
| Грудка | 160 г |
| молоко 2,5% красная цена | 20 г |
| яичный белок | 15 г |
| чеснок | 2 г |
| петрушка | 2 г |
| укроп | 2 г |
| сельдерей | 2 г |
Способ приготовления
Все ингредиенты для сосисок смешать до однородности блендером. Ложкой выложить в пищевую пленку, свернуть сосиски и закрутить края. Отварить в кипящей воде 12-15 минут. После приготовления снять пленку и поджарить на сухой сковороде с хорошим антипригарным покрытием. Картофель отварить и размять. К ужину добавить указанное количество овощей с маслом и хлеб. Разделить на два дня.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сосиски куриные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.4 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1485 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 19.8% | 447 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 6.6% | 1333 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.1% | 4212 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3088 г |
Энергетическая ценность Сосиски куриные составляет 113,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 113.4 кКал | -% | |
| Белки | 17 г | -% | |
| Жиры | 4.2 г | -% | |
| Углеводы | 5.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 73.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Консервы из мяса индеек для питания детей раннего возраста гомогенезированные "мясо индейки с сердцем"
- Овсяные вафли
- Суп куриный карри ( justfood)
- Мороженое из тофу
- 2026/06/08 филе
- продукт творожный зерненый 5%
- Торт
- Сырники с яблоком и изюмом
- 2026/06/08 картошка
- Запеканка с сырной заливкой ужин Н.П.
- Панкейки банановые
- Паста с Фетой
- Печень и филе курицы с овощами
- Творожный сыр
- льняная клетчатка
- Агама
- Пюре картофельное
- Тео мангал чиа
- KitKat Chunky caramel flavour
- Байкал
- Овсяно блин
- Два в день
- Запеканка 0% с клубникой
- Омлет из 2-х яиц
- Ленивые голубцы
- Салат Мимоза со скумбрией
- Маш приготовленный от 8 июня
- Р16 запечённый картофель
- Творог 2.0
- Манник
- Французский пирог с грушей
- Сырники
- Филе грудки индейки
- Салат из курицы и шампиньонов
- Клубника замороженная
- Яйцо вареное
- Хлеб баварский новый
- Салат 8 июня
- Витамин цинк и селен
- Ленивые голубцы
- Блины домашние
- Голубцы
- Курица в томатном соусе 8.06
- Кофе со сливками 20% 08,06,26
- Овсянблин
- Кукуруза
- Заливное с языком
- Соевый йогурт от 8 июня
- Вешенки в сливках. Я
- Салат из помидор и огурцов
- Макаронс
- Гречка с овощами и филе индейки
- Запеканка
- Картофель отварной
- 2026_06_08 !салат
- Запеканка с рикоттой
- Йогурт с ореховыми мюсли и ягодами
- СУП-ЛАПША ДОМАШНЯЯ С КУРИЦЕЙ
- ШНИЦЕЛЬ РЫБНЫЙ НАТУРАЛЬНЫЙ
- Хлебцы ''хрустящие / с гречкой'', 100 г. [ООО ''Кубанские Хлебцы'']
- Лазанья из кабачков
- Зеленый борщ
- Тунец куски в масле
- Шаурма
- Буженина сочная
- Картофель айдахо
- Chewable vitamin C 500mg
- Печенье Яшкино апельсин, вишня
- Багет Rustique с семачуами
- Пп пирожки с яблоком
- Коктейль из морепродуктов (из Чижика)
- Чахохбили
- булочки для хот дога
- Соус мясной
- Плов филе бёдра
- Конфеты с мятой
- Кофе с молоком
- САЛАТ С ПАСТРАМИ ИЗ КУРИЦЫ С ЯЙЦОМ И ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ
- Вафли-трубочки с карамелью Витьба
- Кабачки с помидорами запеченные
- Тофу
- Соус Песто
- Салат из свеклы в малиновом маринаде с адыгейским сыром (С пользой)
- Пирог бюджетний с манкой Макеевка
- Сырник сникерс
- Сырник сникерс
- Печенье Мишки развесные Красный пищевик
- Печеночный паштет
- Протеиновый шоколадный крем с лесным орехом
- Вишня-шоколад сырник
- Хачапури с сыром
- Филе бедра с луком
- Мороженое эскимо пломбир с ароматом попкорн в белой глазури с попкорном МИССИ
- Йогурт греческий TEOS 2%
- сосиски с пиццей
- Цикорий с молоком
- Лапша яичная
- Суп лапша
- Хлеб бородинский Селяночка
- Мороженое FROST’X
Метки: Как приготовить Сосиски куриные, калорийность 113,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сосиски куриные, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
