Калорийность Зеленый горошек Global village. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Зеленый горошек Global village".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 10.7% | 2452 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.8% | 3369 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 15.6% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 19% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 28.9% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 13.8% | 1905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 10.2% | 2571 г |
Энергетическая ценность Зеленый горошек Global village составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 38.4 кКал | -% | |
| Белки | 3.1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 6.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК GLOBAL VILLAGE
Зеленый горошек Global village богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 11,1 %
Чем полезен Зеленый горошек Global village
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Горький шоколад "Российский" 70 %
- Творожники с дыней
- капуста тушеная
- Суп из красной рыбы лёгкий с рисом
- Gourmet Creme
- Творог "Простоквашино" нежирный
- Батончик вечірній
- гречневая каша
- рыбные котлеты (магнит)
- Каша перловая с говядиной
- Хлебцы ржаные
- Молоко "Веселая ферма" 2.5%
- Картошка жареная Игорь
- Рыбка на бутер
- Майонез домашний
- закваска нежирная
- салат помидоры с огурцом
- Капуста с курицей от 05.09
- Щи
- клетчатка растительная из семян льна
- Банановые конфеты.
- печение к кофе
- Кунжут Тесса
- нерка на пару
- Икра кабачковая Емеля
- Диетический сметанник с йогуртом
- картофель на пару
- жареная рыба
- фасоль в томате
- Хлеб "Пушкаревский"
- чак чак
- Ундевит
- коктель из мор продуктов
- Морковно-кабачковые кексы
- лепешки
- Пирог песочный с черной смородиной
- Зеленушка для салата (50-25-25)
- Жаркое по-домашнему (с курицей)"
- Каппучино (свежеваренный, без сахара)
- Салатная смесь помидоры-огурцы
- фертучини с грибами в сливочном соусе
- Капучино (свежеваренный, без сахара)
- Салатная смесь помидоры-огурцы-перец
- Треска с сыром
- перья
- рагу из курицы
- Салат "Домашний" (пом., перец, огур, варианелла)
- курица тушенная с овощами
- завтрак из мюсли стандарт
- сок виноградный
- сок Сандора яблочный
- Овсяно-банановые конфеты
- отруби овсяные эльмика
- Пирожное японское
- суп куриный
- вермишель с рыбой
- лосось слабосоленый
- скумбрия запеченая
- Рыба, запеченная под молочным соусом
- гречка по деревенски
- мисо суп
- рис с грибами и овощами
- картофель с золотистым луком
- пудинг из цветной капусты
- Хек в манке 05.09
- Конфеты с суфле
- Суп рассольник
- Оладьи кабачково-картофельные
- Калорийная БОМБА!!!
- Сыр "Филадельфия"
- Хинкали 100% мяса Уральские пельмени
- Печенье Юбилейное с глазурью
- Хинкали готовые
- кабачек фаршированный
- Бисквит в МВ!!!
- Бисквит с грушевым повидлом
- Драже m&m's с арахисом
- жульен сытоедов
- Шарлотка без муки
- разгрузочный день
- Йогуртовый торт с дыней
- Карась жареный
- Творог мягкий Домик в деревне 0,1%
- котлеты рубленные
- Мороженое шоколадное Настоящий пломбир в плоском стакане
- кленовый сироп
- салат из помидор и перца
- Хлеб французский
- Хлебцы пшеничные с ванилью
- Протеиновые батончики
- В-комплекс
- творожок 0,2% President
- Формула красоты
- Альфадол-Са
- Печеный кабачок
- Конфеты Рафаэлло
- Аевит
- вермишель отварная
- мюсли ОГО клубника со сливками
- Эчпочмак
Метки: Зеленый горошек Global village калорийность 38,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Зеленый горошек Global village, калории, нутриенты, полезные свойства Зеленый горошек Global village
Калькуляторы
