Калорийность Pšenična Krupica jemna dehydrovana. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Pšenična Krupica jemna dehydrovana".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.9% | 738 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 74.8 г | 219 г | 34.2% | 9.9% | 293 г |
Энергетическая ценность Pšenična Krupica jemna dehydrovana составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 347 кКал | -% | |
| Белки | 10.3 г | -% | |
| Жиры | 1.1 г | -% | |
| Углеводы | 74.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаса свиная Сибагро
- Масло Городецкое сливочное
- Рис с морковью и луком 29 янв.
- Сыр Landkaas гауда
- Пирог
- Йогурт греческий NEO
- Колбаса балыковая
- Рулетики из перца
- Намазка из консервы с яйцом 29.01.2026
- Пряное печенье
- Хлебцы ржаные тонкие Щедрые
- Цельнозерновые булочки29.01.26 (копия)
- Филе тунца желтоперого
- Куриный фарш с луком
- Борщ
- Паста с горбушей
- Бурый с овощами
- Блинчики с томленым мясом
- Филе без кожи цыпленка-бройлера
- Сафины с протеином ю
- Хек жареный в яйце и муке
- Бутерброд с соленой скумбрией
- Вяленая клюква
- Хлебцы хрустящие гречневые
- Омлет из двух яиц помидор и сыр
- Творог с морковью
- Конфитюр из Брусники без сахара
- Фарш 29.01.26
- Бальзамичский соус
- Творожная запеканка с рикоттой
- Салат "На ужин" TNS
- Крабовые палочкки салатные (Санта бремор)
- Чебуреко-лаваш с фаршем
- Суп харчо
- Лимон с мёдом и чесноком
- Голубцы молдавские
- Красная Икра Сельдь тихоокеанская жирная
- Начинка голубцы
- Блинчики
- Сырники
- Рис с курицей и овощами
- Вафли с тыквой
- Набор №20
- Хлеб Молдова ц/з
- Печенье с маршмэллоу в шоколаде ''Doubi Pastasi'', 45 г.
- Schab z ziemniakami i sparagami Zabka
- Лепешка с куриным фаршем
- Салат из капусты с морковью
- Блины кружевные чат GPT
- Рамунэ
- Кабачковые вафли с сыром
- Отбивная из грудки
- Вафли с клубникой
- Карбонара
- Бигус с индейкой
- Салат с индейкой и фасолью
- Творожные вафли с яблоком
- Сырно - творожные палочки
- Тунец с гречкой
- Крабовые палочки
- Тост
- Запеканка творожная с клубникой Вкусвилл
- Оладушки с ягодами
- Йогурт Danone 10%
- dolce gusto irish coffee
- сыр
- Блинчики на рисовой муке с молоком
- Салат
- Шоколад на меду с клубникой
- Сыр "HOCHLAND" GRUNLANDER классический
- Шоколад 85%
- Творожная запеканка с грушей
- «Мой рецепт» соус из свеклы с творогом
- Мармелад Бон Пари Мармел-Айс жевательный освежающий арбуз, 100г
- Куриные ёжики в сметане с рисом
- Мармелад
- Греческий мазик
- Щи с курицей без картошки
- Оладьи пышные
- Фасоль
- Запеканка из творога и курицы
- Куриная отбивная в кляре с картофельным пюре по-домашнему «Нияма»
- Салат жмяк
- Блинчики на твороге
- Подсластитель keto
- Nuts
- Прот.бат. bombbar фисташка 40г
- Наполеон
- Арахисовая паста Real Will
- Майонез
- Шоколад пористый молочный
- Паштет брускетт из мяса
- Савоярди ПЕНКА без ужарки 149 гр190 ккал
- Борщ с квашенной капустой
- Смузи с гречей
- Чечевица красная
- Салат с тунцом
- Сухари
- Каша из белого киноа на миндальном молоке
- Подушечки с молочной начинкой
Метки: Pšenična Krupica jemna dehydrovana калорийность 347 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Pšenična Krupica jemna dehydrovana, калории, нутриенты, полезные свойства Pšenična Krupica jemna dehydrovana
Калькуляторы
