Блинчики КОА

Калорийность - 211.5 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 28.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 3,2% жирности (Жарка)	250 г
Яйцо куриное (Жарка)	100 г
Сахар песок	75 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	150 г
Подсолнечное масло	34 г
Вода	250 г
Соль поваренная пищевая	1 Чайная ложка ("...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Блинчики на забродившем кефире, тонкие, мягкие, не маслянистые

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.9%

b-car

0.2%

В1

3.7%

7.6%

Холин

12.6%

7.6%

3.9%

2.1%

B12

7.5%

0.1%

3.4%

18.2%

9.6%

вит.К

0.3%

7.5%

Калий

4.1%

2.7%

26%

10.5%

23%

4.1%

3.6%

23.9%

6.8%

4.1%

9.9%

11.4%

1.5%

3.7%