Ẳннậ Лизã
07.03.2026 09:17
Нет, не выйдет из меня вегетарианца
- спустя две недели "поста" отчётливо начинает хотеться яиц и
сыру.
Впрочем, пока продолжаю без послаблений в сторону скоромного (хотя, возможно, таки придется купить каких -то соевых котлеток , а то тофу скоро из ушей полезет, а другие бобовые типа чечевицы я не люблю).
Ещё заметила некоторую тягу к майонезу (веганскому, конечно, и низкокалорийному), при том, что обычно майо не ем.
Появилась гипотеза, что майонез есть попытка компенсировать недостающие животные белки. Так же, как и всякого рода выпечка - компенсация недостатка качественных жиров. Энергия, вкус...
Впрочем, пока что с начала поста того майонеза съедено дай бог столовая ложка - с морковками и огурцами. Перешла на маслины в качестве приправы к пресным продуктам.
Появилась сыпь на теле явно аллергического плана, грешу на арахисовую пасту, ложку которой ем за завтраком - сделаю перерыв, посмотрю, что будет. Если это не арахис, то тогда только тофу и соевое молоко. Другие продукты все обычные для меня.
Нашла годный заменитель для сливок в кофе. При жирности 10 процентов очень достоверный вкус сливок, даже кажется жирнее молочных такого же процентажа. Там, конечно, растительные жиры, но что делать. Зато точно нет гормонов и антибиотиков, как в сливках животного происхождения.
Впрочем, пока продолжаю без послаблений в сторону скоромного (хотя, возможно, таки придется купить каких -то соевых котлеток , а то тофу скоро из ушей полезет, а другие бобовые типа чечевицы я не люблю).
Ещё заметила некоторую тягу к майонезу (веганскому, конечно, и низкокалорийному), при том, что обычно майо не ем.
Появилась гипотеза, что майонез есть попытка компенсировать недостающие животные белки. Так же, как и всякого рода выпечка - компенсация недостатка качественных жиров. Энергия, вкус...
Впрочем, пока что с начала поста того майонеза съедено дай бог столовая ложка - с морковками и огурцами. Перешла на маслины в качестве приправы к пресным продуктам.
Появилась сыпь на теле явно аллергического плана, грешу на арахисовую пасту, ложку которой ем за завтраком - сделаю перерыв, посмотрю, что будет. Если это не арахис, то тогда только тофу и соевое молоко. Другие продукты все обычные для меня.
Нашла годный заменитель для сливок в кофе. При жирности 10 процентов очень достоверный вкус сливок, даже кажется жирнее молочных такого же процентажа. Там, конечно, растительные жиры, но что делать. Зато точно нет гормонов и антибиотиков, как в сливках животного происхождения.
8
75
Катя Файн
07.03.2026 09:41
Мне вот кажется, что очень тяжело резко взять и бросить есть
продукты животного происхождения. Все сразу, а не постепенно
вычитать.
Света Бор
07.03.2026 09:46
У меня через два дня тяга к молочке и омлету 🤣
Вы еще молодцом , наверное вы бы смогли дать полувеганом ( яйца и молочка )
Вы еще молодцом , наверное вы бы смогли дать полувеганом ( яйца и молочка )
Лазиз
07.03.2026 09:50
Ох, фраза про "тофу из ушей" - это жиза для всех, кто хоть раз
пробовал долго поститься или веганить без любви к бобовым. 😂 Две
недели - это самый пик, когда организм начинает торговаться за яйца
и сыр. Ваша гипотеза про компенсацию через выпечку и майонез очень
логична: мозг просто ищет "умами" и энергию там, где может
дотянуться. Маслины в качестве приправы - это лайфхак, забираю
себе!
ЗОЯ
07.03.2026 09:51
Меня спасал хумус,сама готовила и намазка из фасоли. А тофу
обжаривала и с кетчупом. Немного разнообразие вкусов и уже легче
переносится нехватка. В магазах постные продукты, есть паштет и
колбаса соевая,тоже обманка вкусовых рецепторов. Удачи.
Света Бор
07.03.2026 09:53
Aнна
Лизa, о да, тело сначала воспряло, и чувствовало какое-то
очищение чтоли… но теперь оно решило, что это конец , и прям как-то
успокоилось и даже есть не просит .. все эти вегнские обманки его
не впечатляют , оно прекрасно знает в каких продуктах содержится
животный белок ( угостили творожным тортом вкусвил )- сразу
разлилось блаженство по венам .. в общем это все весьма не
однозначная тема ! Даже страшно стало : неужели я такой зверь и
требую именно что-то животное 😆🫢🫢🫣🫣
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 09:55
Лазиз, о,
если вы тоже поститесь, тогда понимаете, о чем я. И как, "торг за
яйца" проходит со временем?
У меня ещё "белковый" обмен веществ, я обычно питаюсь с бжу 1:1:1, и вегетарианство меня ставит в нелегкое положение поиска белков, очищенных от углеводов и желательно без лишнего жира. Пока вот тофу и орехи (последние не идеальны)
У меня ещё "белковый" обмен веществ, я обычно питаюсь с бжу 1:1:1, и вегетарианство меня ставит в нелегкое положение поиска белков, очищенных от углеводов и желательно без лишнего жира. Пока вот тофу и орехи (последние не идеальны)
Ольга
07.03.2026 13:42
Недавно смотрела видео с одним врачом , она лечит даже самые
тяжелые неизлечимые болезни питанием и на первых порах там только
бульон курицы , рыбы и говядины . У кого не так все плохо едят еще
и мясо и яйца и все . Никаких круп , овощей и фруктов ! И на этом
протоколе излечиваются такие болезни как аутизм , шизофрения и тд .
Рассуждать логически , если мы это не едим а едим крупы , овощи и
фрукты , то мы себе провоцируем тяжелые болезни . Постятся верующие
чтобы приобрести духовные дары жертвую физическим здоровьем ( от
такого питания ) Я православная женщина , сейчас Великий пост , но
у меня аутоиммунное заболевание и я попросила Благословение на рыбу
и 3 раза в неделю молочные продукты . Пост не для здоровья а в дар
Богу , чтобы получить от него духовные дары взамен .Полезно для
здоровья будет убрать только мясо из рациона на время Великого
Поста .
Ольга
07.03.2026 13:54
Кстати в майонезе особенно в постном белка практически нет , там
очень много жира .
Пятая жизнь / 5th_life
07.03.2026 14:40
Кожные проявления - наибольшая вероятность, что вы переели
свою предельную норму соевого белка. Всё хорошо в
меру. А если у вас в роду не было азиатов и японцев даже в
глубоком колене, переизбыток соевого белка не
приветствуется. Продолжая в том же духе "тофу скоро из ушей
полезет" можно заработать непереносимость соевого белка и
его производных. Тогда наступит сложная жизнь,
ведь производные соевого белка окружают нас повсюду -
магазинная еда, косметика, быт.химия, лекарства, и даже некоторые
ткани
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 14:48
Пятая жизнь
/ 5th_life, пока что главный подозреваемый - арахисовая паста,
т.к сою я ела в Азии месяцами и не страдала, а вот паста для меня
тема новая.
Ну а если это на сою реакция - расценю как знак свыше и откажусь от идеи вегетарианства насовсем.
Ну а если это на сою реакция - расценю как знак свыше и откажусь от идеи вегетарианства насовсем.
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 16:18
Ann, не,
у меня утренний как бы лёгкий отек и он не аллергического плана. И
проходит за полчаса после подъема.
А вот аллергенов я счс ем много, кофе, шоколад, бананы. Сегодня не стала завтракать арахисовой пастой, и вуаля, новых высыпаний нет. У меня это бывало раньше, но еда - последнее, на что я думала. И арахис ела всегда запросто. Но не килограммами. Да и пасту ела по 20 грамм утром - но, видимо, накопленным итогом за дней 10 оно меня накрыло.
А вот аллергенов я счс ем много, кофе, шоколад, бананы. Сегодня не стала завтракать арахисовой пастой, и вуаля, новых высыпаний нет. У меня это бывало раньше, но еда - последнее, на что я думала. И арахис ела всегда запросто. Но не килограммами. Да и пасту ела по 20 грамм утром - но, видимо, накопленным итогом за дней 10 оно меня накрыло.
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 16:31
Ann, да.
Я, наверно, из этого веганства сразу выйду в кето. Оно классное,
вода сливается даже с моим весом, сразу несколько кг. В тот раз
летом я что-то струхнула, что в боку было нехорошо, но теперь у
меня есть справка от гастроэнтеролога, что я практически здоровый
человек.
Ann
07.03.2026 16:39
Aнна
Лизa, нет, это был не чистый сахар. если я начну чистый сахар
есть (не сахарной ватой), я в наркоцентр лягу. Но, набор сладостей
был типичный, мой. Просто их было много, за один день и после
значительного перерыва. Но, это один раз было. В другие разы
отекаешь и все. Ну и чувствуешь себя безвольным, но это не видно :
)
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 16:41
Ann,
слушай, я под впечатлением от разговоров про микробиоту эту прям не
могу отделаться от ощущения, что моя микробиота застыла в немом
вопросе - что это и доколе?внутреннее изумление просто. Как будто
наелась бумаги или чего-то такого не пищевого. При этом работает
всё отлично, даже живот ввалился. Надо как то соединить потом вег и
нон-вег. Чередовать.
Ann
07.03.2026 16:47
Aнна
Лизa, есть такое. Я когда первый раз от сахара отказалась (а я
сладкоежка) мозгом я же прекрасно знала, что убрала. А нечто внутри
очень грустно ностальгировало и думало что-то было, но забрали,
чего же нам не хватает, теплой еды, вина, печеной картошки - это
реальный список. Оно не понимало понятие сахар, но ностальгировать
умело.
Да : )
Прикольно, тоже хочу чтобы живот ввалился. Это от клетчатки?
Да : )
Прикольно, тоже хочу чтобы живот ввалился. Это от клетчатки?
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 16:51
Ann," Оно
не понимало понятие сахар, но ностальгировать умело." -
бессознательное как оно есть.
С животом непонятно. Я не могу сказать, что стала есть больше овощей. Вот тофу, соевого молока много- да, это новинки. И минус творог, сыр, курогрудь. И я так понимаю, отсутствие этого последнего делает пищеварение как-то стремительнее.
С животом непонятно. Я не могу сказать, что стала есть больше овощей. Вот тофу, соевого молока много- да, это новинки. И минус творог, сыр, курогрудь. И я так понимаю, отсутствие этого последнего делает пищеварение как-то стремительнее.
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 17:05
Ann,
аналогично насчёт сыра и яблок. Если дома яблоки и сыр - значит,
еда есть.
И вот я не пролезаю в Кето с яблоками, а в вег - с сыром. Нам надо альтернативную пищевую идеологию.
А что за псиллиум? Я почему-то решила, что это очередной хайп типа как сибирская клетчатка 15 лет назад и даже не смотрела в его сторону
И вот я не пролезаю в Кето с яблоками, а в вег - с сыром. Нам надо альтернативную пищевую идеологию.
А что за псиллиум? Я почему-то решила, что это очередной хайп типа как сибирская клетчатка 15 лет назад и даже не смотрела в его сторону
Ann
07.03.2026 17:43
Aнна
Лизa, Псиллиум - это подорожник (тут время на все хихи что в
итоге всех своих диет я прикладываю подорожник). Не знаю, всë
обещают. И голод меньше, и отек, и инсулин. Я еще L карнитин
начала, просто нашла у себя в шкафу, там тоже самое обещают.
Разделить их для чистоты эксперимента мне лень, (ставлю на то, что ни че го не поменяется)
Разделить их для чистоты эксперимента мне лень, (ставлю на то, что ни че го не поменяется)
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 18:10
Ann, гм.
Интересно про голод, инсулин...но что-то мне подсказывает, что
эффективность лечения голода подорожником примерно такая же, как и
всего другого. Разве что он создаёт объем без калорий
Л-карнитин может что-то добавить к энергии. Помню, лет 20 назад одна девица перед тренировкой его выпивала у нас, я на нее смотрела квадратными глазами. Это было мое первое столкновение с биохакингом
Л-карнитин может что-то добавить к энергии. Помню, лет 20 назад одна девица перед тренировкой его выпивала у нас, я на нее смотрела квадратными глазами. Это было мое первое столкновение с биохакингом
Александр Караваев
07.03.2026 18:32
Зачем так издеваться над своим организмом? Он подаёт сигналы, что
ему плохо. Почему вы его не слышите?
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 18:37
Александр
Караваев, чем подаёт сигналы?) сыпью? Ну так это арахисовая
паста. Я ее перестала есть и все. Видите ли, я не ела арахисовой
пасты до 47 лет, и не знала, что на нее у меня аллергия, теперь
знаю. Где издевательство ?
Ann
07.03.2026 18:38
Aнна
Лизa, я не знаю. В инете описание откроешь, так этот псиллиум
бог, вообще все может. Пишут, что еще всасывание замедляет, потому
что он гелеобразный и обволакивает кишечник. Но вот это его сколько
надо сожрать.
Хохо, прошаренная была девица. Спортпит и бады вообще не были так популярны, как сейчас.
Хохо, прошаренная была девица. Спортпит и бады вообще не были так популярны, как сейчас.
Александр Караваев
07.03.2026 18:49
Aнна
Лизa, тот же самый "низкокалорийный" майонез - один из видов
издевательства. Чтобы сохранить консистенцию при меньшем количестве
жира, в него добавляют модифицированный крахмал - штука весьма
сомнительная в качестве полезной.
Света Бор
07.03.2026 18:57
Александр
Караваев, а вообще обычный крахмал чем плох ? Если дома сделать
?
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 18:59
Александр
Караваев, ок, я с вашего позволения продолжу издеваться над
собой во всяком
случае, я пока что не болею и не толстею от гомеопатического
количества мазика раз в полгода. Чего и вам желаю.
во всяком
случае, я пока что не болею и не толстею от гомеопатического
количества мазика раз в полгода. Чего и вам желаю.
Ann
07.03.2026 19:02
Aнна
Лизa, сахар там есть, но она его перерабатывает, т. е. день на
3 его нет : )))))))) Сахар комбучи, как кот Шредингера.
Но, если вкус не нравится, то это все, там должен мэтч случиться. Мне нравится, по мне она и сама по себе фруктовая (ну типа вкус бродилки как у перезрелого персика, а не как у кваса), и можно и еще фруктов добавить.
Но, если вкус не нравится, то это все, там должен мэтч случиться. Мне нравится, по мне она и сама по себе фруктовая (ну типа вкус бродилки как у перезрелого персика, а не как у кваса), и можно и еще фруктов добавить.
Ann
07.03.2026 19:54
Aнна
Лизa, если они "живые", то они могут работать как и комбуча на
утоление жажды. Но, это я не знаю.
Я уже слазила посмотреть делают ли комбучу на сахарозаменителях : ))) Там непонятно с фруктозой в итоге. А так, дрожжи любят сахар (как они жили до рафинада, блин)
Да, видок у него, много говорит о смелости ранних эксперементаторов с едой.
Я уже слазила посмотреть делают ли комбучу на сахарозаменителях : ))) Там непонятно с фруктозой в итоге. А так, дрожжи любят сахар (как они жили до рафинада, блин)
Да, видок у него, много говорит о смелости ранних эксперементаторов с едой.
Ольга
07.03.2026 20:24
Aнна
Лизa, я и не предлагала так питаться , просто хотела донести
посыл этого врача ,- веганская еда совсем не полезна и даже вредна
. Она еще там рассказывает ,кто продвигает эти теории веганства и
жертвами оказываються как правило молодые девушки . Пост для души ,
а не для здоровья ,человек постом расшатывает свое здоровье взамен
ждёт Божьей милости .
Александр Караваев
07.03.2026 21:12
Aнна
Лизa, спасибо. Майонез на моём столе тоже редкий гость. Но если
он уж гость, то полноценный, а не безногий кастрат.
Ann
07.03.2026 21:21
Aнна
Лизa, аххххххаааххаахх ахххххаахаааааххх
даа, как у людей до металла, жили но явно чего-то не хватало
Вообще я могу проверить на своей, просто покормив ее медом, сиропом топинамбура, соком и аллюлозой даже.
Там все по вкусу вполне понятно. Если она сладкая останется, она ее не переработала
Но, мне лень : )
даа, как у людей до металла, жили но явно чего-то не хватало
Вообще я могу проверить на своей, просто покормив ее медом, сиропом топинамбура, соком и аллюлозой даже.
Там все по вкусу вполне понятно. Если она сладкая останется, она ее не переработала
Но, мне лень : )
Ẳннậ Лизã
07.03.2026 22:50
Ольга, у
вас специфическая ситуация, да.
Я против того,чтоб натягивать какие-то рекомендации на всех подряд. Есть, конечно, общие принципы на уровне здравого смысла, типа - вредно есть гвозди. А есть или не есть мясо, фрукты, манную кашу конкретному человеку - лучше б решать индивидуально по ситуации с данным человеком
Я против того,чтоб натягивать какие-то рекомендации на всех подряд. Есть, конечно, общие принципы на уровне здравого смысла, типа - вредно есть гвозди. А есть или не есть мясо, фрукты, манную кашу конкретному человеку - лучше б решать индивидуально по ситуации с данным человеком
