Калорийность Протеин порошок клубничный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеин порошок клубничный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 76 г | 76 г | 100% | 25.6% | 100 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 2.8% | 918 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.7% | 3422 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.537 г | ~ | |||
| Валин | 5 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4 г | ~ | |||
| Лейцин | 7.667 г | ~ | |||
| Лизин | 5.907 г | ~ | |||
| Метионин | 1.323 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 2.593 г | ~ | |||
| Треонин | 4.523 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.95 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.923 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 3.763 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.29 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 7.013 г | ~ | |||
| Глицин | 1.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 11.257 г | ~ | |||
| Пролин | 4.013 г | ~ | |||
| Серин | 3.207 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.84 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.27 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин порошок клубничный составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 391 кКал | -% | |
| Белки | 76 г | -% | |
| Жиры | 6.1 г | -% | |
| Углеводы | 6.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты Сахалин
- Тушенная капуста
- Котлеты 1
- Крупа из сорго
- Лимонно-оливковый соус
- Форшмак
- Сельдь/лук/масло
- Омега 3
- Фрикадельки в томатном соусе
- Котлеты из индейки с сыром
- Куриные бедра, приготовленные а мультиварке
- Запеченные овощи
- Чесночное масло
- Батон сдобный
- Сыровяленое филе бедра индейки (индилайт)
- Грудка куриная на сковородке GL
- Жидкость
- Гречка отварная (Агро-альянс)
- Гуакамоле
- Плов из говядины
- Творожное зерно в сливках
- Минтай в сметане(лук, морковь)
- Котлеты с морковный шапочкой
- Картофельная запеканка
- Макароны по-флотски с куриным фаршем
- Белковая лепешка с ветчиной и овощами
- Пицца с баклажанами
- Соус песто
- Runebergintorttu
- Соус Зеленая закуска с обвязкой ЕД 11.01.26
- Экспонента био-скир
- Голень в духовке
- Коул-слоу
- Запеканка с крахмалом
- Паста Barilla «Пенне Ринате» №73
- Венегрет
- Цезарь-ролл
- Запеканка картофельная с курицей и грибами
- Яичница с бутербродом с с/с рыбой
- Куриные Стрипсы "Первая Свежесть"
- Макароны фетучини
- Салат из моркови и свеклы
- Онигири с красной рыбой и творожным сыром
- Сырники с протертой клубникой
- Гороховый суп
- Ореховый соус
- сыр плавленый "Сливочный" Президент
- Винегрет
- Говядина тушенная
- Вегетарианские щи
- Колбаса домашняя натуральная
- Белковый омлет с сыром 11.01.2026
- Картофель с тушенкой
- Сыр российский
- Кефир 2,5%
- салат капуста морковь майонез
- Круассаны в омлете с колбасой
- Макароны протеиновые с фаршем
- Лук маринованный
- Салат с крабовыми палочками и ананасами
- Яблоко с сыром сулугуни и мед
- Пицца двойной цыпленок
- Фаршированный перец курица
- Панкейки
- Гуляш
- уха
- Печеные овощи под сырной шапкой
- Салат греческий аля
- Луковые кольца
- Гороховый суп
- Суп куриный с вермишелью 11.01.26
- Фарш куриный
- Йогруртово-майонезная заправка для салата
- Кекс 11.01.26
- Салат из свёклы с чесноком
- Масло арахисовое мое
- Торт Дамский каприз
- нарезка из филе грудки
- Горчица пищевая "Столовая"
- Тунец (стейк в аэрогриле) 11.01.26
- Шоколад Ritter Sport ореховый
- Роллы корзинки 11.01.26
- Филе бедра с лечо
- Блины на воде мои 1/2
- Салат с креветками, маслинами и кукурузой 11.01.26
- Греческий салат с творогом
- Купаты
- Зефир пинаколада
- Запеканка
- Салат со свеклой и черносливом
- Dubigof
- Зефир в шоколаде
- Лимонад натахтари груша
- рис для плова
- Обед
- Салат с морковью по-корейски и спаржей
- Жульен
- Домашние бургеры
- Жангалов хац с зеленью
- Салат репа морковь сыр
Метки: Протеин порошок клубничный калорийность 391 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин порошок клубничный, калории, нутриенты, полезные свойства Протеин порошок клубничный
Калькуляторы
