«Мой рецепт» яблоки с агар-агаром

Калорийность - 49.2 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко (Варка без слива)	1547 г
Вода	227 г
Лимон (Варка без слива)	0 г
Агар пищевой	4 г
Кориандр, семена	2 г
Корица, молотая	7 г
Оранжина	3 г
Сок лимонный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Фрукты помыть убрать сердцевину из яблок а из лимонов семена добавить воды поставить на огонь и варить до мягкости затем пробить блендером погружным добавить агар предварительно замоченный проварить минут 5 помешивая добавить стивию и любые добавки у меня ещё крем брюле 5-8 капель.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	49.2 кКал	2.92%
	Белки	0.5 г	0.66%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	10.1 г	4.61%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	84.3 г	3.71%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

0.6%

В1

1.9%

1.1%

Холин

0.7%

1.4%

3.7%

0.4%

B12

5.1%

1.5%

0.6%

вит.К

2.1%

1.9%

Калий

12.1%

2.4%

4.3%

2.6%

2.2%

1.5%

0.1%

13.2%

10.5%

5.9%

12%

5.9%

0.6%

0.5%

5.2%

1.5%