Калорийность штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.7% | 4222 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.2% | 2667 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 7.9% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 9.4% | 1176 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 24.7% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.387 мг | 5 мг | 27.7% | 30.8% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.306 мг | 2 мг | 15.3% | 17% | 654 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.53 мкг | 400 мкг | 11.6% | 12.9% | 860 г |
| Ниацин | 3.29 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 215.03 мг | 1000 мг | 21.5% | 23.9% | 465 г |
| Натрий, Na | 30.55 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.7% | 4255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.055 мг | 18 мг | 17% | 18.9% | 589 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.682 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle составляет 90,005 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90 кКал | -% | |
| Белки | 1.8 г | -% | |
| Жиры | 2.1 г | -% | |
| Углеводы | 15.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ШТУКА FITNESS ЗЛАКОВЫЙ БАТОНЧИК С ШОКОЛАДОМ, ОБОГАЩЕНЫЙ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМ. ОТ NESTLE
штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 22,2 %, витамином B5 - 27,7 %, витамином B6 - 15,3 %, витамином B9 - 11,6 %, кальцием - 21,5 %, железом - 17 %
Чем полезен штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чипсы банановые
- Суп с курицей и рисом
- Кола без сахара
- Хлеб цельнозерновой
- Молоко
- MgB6
- Картошка жареная (минимум масла)
- пачка Арахис жареный соленый от "Караван орехов"
- Пицца
- Колбаса сервелат финский
- Лосось с креветкой темпура
- Спагетти отварные
- Шампиньоны в сливках
- Курица на гриле
- Пельмени сочные на молоке
- Рыба пенгалиус МОЁ
- Рыба пенгалиус запеченая с помидором и сыром МОЁ
- Соевый соус японский
- Поке с лососем Кофемания
- Паштет из чечевицы с грибами и орехами
- Кальмар стружка
- Торт Птичье молоко
- Куриная грудка с грибами и мукой
- Камбала жареная
- Картошечка по-деревенски чипсы перец с солью
- Салат свёкла, чеснок, майонезо
- Салат из моркови с черносливом и курагой
- Салат из кольраби
- Японский карри
- Суп фасолевый декабрь
- Рис вареный
- Салат
- Шоколадный крем на ксантане ПП
- Равиоли со шпинатом и тофу
- Песто Pesto all genorese
- Лепешки сырные
- Фарш Черкизово легкий
- 1400kcal
- Нор (Lor Peyniri)
- Торт печеночный
- Пицца рими смарт салями
- Варенье из смородины черн сыр 0,7(Б)
- Рис с индейкой и овощами
- Котлеты рубленые куриные
- Конфеты «Коммунарка» с фундуком и воздушным рисом
- Вкусвил сэндвич с курицей и дорблю
- Салат с кешью
- Киноа с чечевицей
- Творожно-кофейный чизкейк
- Хлеб таёжный
- Завтрак
- Картофель по-деревенски
- Шоколад "Спартак" молочный взрывной микс
- Вит ХРОМ
- Солянка с курицей
- Десерт «Старая Рига»
- Соус сырно грибной 25
- Салат из свежей капусты 28,12,24
- Вит КАЛЬЦИЙ
- На кухне (17:00-17:50)
- Вино красное полусухое Nero di troia
- Сельдь Матье
- супер бутылочки
- Имбирный домик
- Пельмени pilsētas rīgas miesnieks
- чеснок воронцовские 60
- Витамин vitaminall & minerals
- Грилата с брынзой и зеленью
- Сэндвич-ролл с лососем и шпинатом, 160 гр
- шоколад терравита с цельным фундуком
- Свинина в аерогрилі невеличкими шашличками
- Чизбургер
- вар варен с карт пок гб 28,12,2
- Перец фаршированный
- Салат из огурцов со сметаной
- Торт Сириус пп
- Сардина Атлантическая Дикое Море
- Картофель военный преступник 28.12.24
- Удон с курицей
- Сметана 15%
- Салат овощной
- Гренки убийцы 28.12.24
- Биттер Лемон (Швепс)
- Каша иммунитет
- Борщ на жирном бульоне + индейка
- Сырок 1.2
- Селедка под шуб(без картофеля)
- Вит В 1
- Шоколад LINDT 85%
- сыр плавленый Дружба
- Холодец
- Вит В 2
- Овсянной блинчик
- Вит В 5
- Голубцы ленивые
- Холодец
- Пьлёв
- Питайя (Драконий фрукт)
- Курица с баклажанами
- Рис Боул с креветками
Метки: штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle калорийность 90,005 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle, калории, нутриенты, полезные свойства штука Fitness злаковый батончик с шоколадом, обогащеный витаминами и минеральными веществам. от Nestle
Калькуляторы
