Калорийность Меренга "Ягодное ассорти". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Меренга "Ягодное ассорти"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.8% | 1013 г |
| Углеводы | 82 г | 219 г | 37.4% | 10.4% | 267 г |
Энергетическая ценность Меренга "Ягодное ассорти" составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 358 кКал | -% | |
| Белки | 7.5 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 82 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- LСHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с огурцами и авокадо.
- Молоко миндальное
- Витамины Мишки Здоровишки
- Твороженный сыр с зеленью
- Томатная кочипаста
- Гречневые макароны Federici отварные
- Говяжий бефстроганов с картофельные пюре
- Каша пшенная
- Куриный сосиски
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с огурцами.
- Кофе 3в1
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с цветной капустой/ спаржей.
- Сырники
- Энерджи диет ягоды
- Рогалик творожный
- Макарончики
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с кабачком/ цукини.
- Комбифорель
- Хачапури по Аджарской с яйцом
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с огурцом и листовой зеленью.
- Вафли протеиновые
- стрипс
- Борщ с фасолью
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с киноа.
- Сыр адыгейский
- Омлет с луком перцем и стручковой фасолью
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с бурым рисом
- Салат - капуста+дайкон+морковь
- дошик 2.0
- дошик пицца
- Йогурт греческий классический
- шоколад темный победа с фундуком
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с капустой.
- Капуста тушеная санаториий
- Фаршированные помидоры
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с болгарским перцем.
- Окрошка на майонезе
- Лепешки из чечевицы
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с салатом из корня сельдерея/ кольр...
- Творог 5% [Фермерская коллекция]
- Торт тичье молоко
- Тыквенный хлеб
- Тыквенный десерт
- Соус медовый
- Желудки с беконом в сливках
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с тыквой.
- Салат
- Рыбная котлета санаторий
- Грибной суп
- Треска в кляре
- Овсяная каша
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с салатом из капусты, моркови и свё...
- Суп с нутом
- LCHF. Нежирная белая рыба (Треска/ Минтай/ Пикша/ Путассу/ Тилапия/ Окунь речной) с грибами.
- Берлинский цельнозерновой хлеб
- Мука белоснежка
- Заливной пирог
- Витамин Д 3 Vigantoletten Max 4000
- Сардина
- Печень с луком санаторий
- Кекс полбяной с семенами чиа
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с кабачком/ цукини.
- конфета с тройным мусом
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с брокколи/ стручковой фасолью/ брюссельско...
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с огурцами.
- Желудки отварные гб
- ☰ Киноа с грибами сувид [белые/шкура свиная/бульон говяжий] ★
- Запеканка
- Картоха жареная
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с огурцами и авокадо.
- Haferdrink
- Magne B6 Forte
- Соус огурец йогурт
- Хрустящие облачка
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с листовой зеленью и огурцом.
- Тыквенные пышки
- Ленивые вареники из творога.
- Йогурт 1.5 алтайская буренка
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с киноа
- Каша пшенная
- Мандарин
- Тыква запеченная
- Пастила из буфета
- Салат из капусты с болгарским перцем
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с бурым рисом.
- Желудки куриные гб
- Спагетти с тунцом в сливочном соусе
- Каша гречневая
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с капустой.
- Картошка жареная
- Йогурт «Чёрная смородина»
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с болгарским перцем.
- Соус
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с салатом из корня сельдерея/ кольраби.
- Салат "Оливье "
- Рататуй
- Пирожные шоколадные
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с тыквой.
- Котлеты рыбные
- Шампиньоны со сметаной
Метки: Меренга "Ягодное ассорти" калорийность 358 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Меренга "Ягодное ассорти", калории, нутриенты, полезные свойства Меренга "Ягодное ассорти"
Калькуляторы
