Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Бульон куриный | 1071 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 422 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 16.7% | 5429 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.5% | 14000 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
Вода | 28.2 г | 2273 г | 1.2% | 11.1% | 8060 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 117647 г |
Магний, Mg | 0.28 мг | 400 мг | 0.1% | 0.9% | 142857 г |
Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 115044 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 2.83 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.8% | 35336 г |
Фтор, F | 20.12 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 4.6% | 19881 г |
Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г |
Энергетическая ценность бульон с водой составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 10.8 кКал | -% | |
Белки | 1.4 г | -% | |
Жиры | 0.4 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 28.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|