Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 27.7% | 95 г |
Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.6% | 1018 г |
Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.3% | 9955 г |
Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4.1% | 645 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 10.5% | 250 г |
Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 29.2% | 90 г |
Витамин В4, холин | 224 мг | 500 мг | 44.8% | 11.8% | 223 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 28.9% | 91 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7.9% | 333 г |
Витамин В9, фолаты | 33 мкг | 400 мкг | 8.3% | 2.2% | 1212 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 21.9% | 120 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.87 г | ~ | |||
Валин | 5.59 г | ~ | |||
Гистидин* | 2.74 г | ~ | |||
Изолейцин | 3.59 г | ~ | |||
Лейцин | 6.55 г | ~ | |||
Лизин | 5.59 г | ~ | |||
Метионин | 1.08 г | ~ | |||
Треонин | 7.25 г | ~ | |||
Фенилаланин | 2.21 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин WHEY КСБ80 Щучин составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 380 кКал | -% | |
Белки | 80 г | -% | |
Жиры | 5.5 г | -% | |
Углеводы | 2.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 3.1 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|