Калорийность Ёгурт с фруктами из Маку. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ёгурт с фруктами из Маку".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.5% | 1854 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 8.9% | 933 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 4.6% | 1825 г |
Энергетическая ценность Ёгурт с фруктами из Маку составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 120 кКал | -% | |
| Белки | 4.1 г | -% | |
| Жиры | 6 г | -% | |
| Углеводы | 12 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Банановые оладьи
- Тако гребешок
- Лаваш
- Шаверма с креветкой
- Цезарь с креветкой
- Сухарики сметана с зеленью
- Чизбургер
- Салат с тунцом
- Окрошка
- KetoNuts
- ХОЛОДНИК -свекольник
- Рулет Сникерс
- Фасоль, суп , барбекю
- Сухарики Craft Стейк BBQ
- Свекольник
- Нектарин
- Protein chips
- Суп
- туш кап 28,07,24
- Печенье с орехами Самокат
- Мороженое Magnum Classic мини в шоколадной глазури
- Мороженое Magnum White Chocolate мини
- Блины из кабачков
- Ролл опаленый лосось с креветкой
- Нагетсы и картофель фри
- Пиво Kozel тёмное
- Овощи тушёные 280724
- Поке лосось составной
- Салат Яблоко+Сыр
- Карбонат свиной запечено тушеный 280724
- Мороженое Magnum Almond мини
- Чизкейк
- Котлеты свиные
- Тыквенный суп пюре
- Котлеты свиные
- Куринные котлеты с сыром
- Яйцо жареное с помидорами с хлебом
- Роллы с сыром и колбасой 2
- Суп с гречкой д
- Кофе с изолятом соевого белка
- Тушёные кабачки д
- Птица сладуница
- Подлива
- Пицца
- Сырники
- Йогурт Alpro
- Сыр Tilsiter
- Тыква
- Ghee
- Баклажаны жареные
- котлета говядина плюс курица
- protein ice cream bombbar 400
- Творожные вафли
- Пирожные «Черемуховый хит»
- Бельгийские вафли
- Кабачки с фаршем яйцом и помидором
- Овсяные хлопья
- Овсянка
- Овсянка в микроволновке
- Овощное рагу
- Запеканка кабачковая июль
- Батончик Flat White
- Печенье сдобное "Какао" с зефирной прослойкой
- Макароны с тушенкой
- ☰ Грибы, лесные с бульоном [свиной/куриный/курица суповая]
- Сметанник запеканка
- Соевое мясо
- Шницель Важная Цыпа 29.07
- Кексы с клетч
- Мясо по французки
- Котлеты рубл
- Ореховая паста кешью без сахара
- Запеканка б/с
- Блины из кукурузной муки
- Чоко пай
- Салат с вакаме
- Клетчатка
- Маки с лососем [Тануки]
- Клетчатка с морской капустой
- Я Сухари ОЗБИ
- Сыр с голубой плесенью RENEC
- Кабачковые ужин
- Яйцо жареное моё Е.Ш.
- Том ям
- Биточки курин с картоф
- Сливочная паста с тунцом
- Чебурек с кур.по-азиат
- Салат с фасолью ,сыром,сухариками
- Геркулес настоящие алтайские
- Энергетический напиток Tusa Energy
- Чебурек с клуб.и банан
- Батон молочный Смак
- Харчо с говядиной
- Фасоль стручковая зеленая замороженная
- Салат с курицей, орехами и сельдереем
- Сырники классик
- Печенье белковое
- Протеин whey isolate
- Творог 0% белорусский
- Масло сливочное 82,5%
Метки: Ёгурт с фруктами из Маку калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ёгурт с фруктами из Маку, калории, нутриенты, полезные свойства Ёгурт с фруктами из Маку
Калькуляторы
