Калорийность мороженное марк шоколадное. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "мороженное марк шоколадное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.9% | 2111 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10.9% | 376 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 4.5% | 909 г |
Энергетическая ценность мороженное марк шоколадное составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 245 ккал | 16.18% | |
| Белки | 3.6 г | 3.96% | |
| Жиры | 14.9 г | 22.58% | |
| Углеводы | 24.1 г | 17.46% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Доля БЖУ в калорийности
Белки
6%
4г
Жиры
55%
15г
Углеводы
39%
24г
Соотношение белков, жиров и углеводов
1 : 4.1 : 6.7
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Калорийность и химический состав других продуктов
- Азу по-татарски с картофельным пюре
- Суфле манго
- Тост сытный с лососем, сливочным сыром и авокадо
- котлета рыбная с овощами
- каша перловая
- Суп с нутом
- Печенье овсяное безглютеновое
- Dany Mousse kokos
- Каша манная с клюквой, медом, имбирем Макфа
- Панкейки овсяные с протеином
- Пирог тыквенный
- Мисо суп 19.10
- Сырок творожный со сгущенкой
- Хачапури
- Запеканка творожная с изюмом
- Котлеты
- Тефтели ежики (свинина)
- Тесто для пирога универсальное на твороге
- Салат с отрубями
- Отварная чечевица
- Конфета конфеста с кокосовой начинкой
- Морковь с ябл в сливочном сыре
- Молоко 3,4-6
- Вок с курицей
- Соус томатный пряный
- Брауни с клюквой и мятой
- Вино полусладкое Шато Барон
- Котлеты магазинные
- Суп из тыквы и кабачков
- Суп с консервой
- Вок чапче
- Пегодя с капустой и мясом
- Сырники
- Сырники Катя
- Protein Bar hazelnut [TopLess]
- Сыр тильзитер
- Мука рисовая ПУДОВ
- Запеканка из курицы
- Рис с луком и морковью
- Запеканка творожная со смородиной
- Паста из цельнозерновой муки томатная с мясом/курицей
- Печенье овсяное
- Суп из яиц и отрубей
- Боксмастер острый KFC
- Тыквенный теплый кекс от Тортика
- Арахисовая паста
- Суп из яиц и отрубей
- Маэстро бургер острый KFC
- Варенье смородиновое
- кальмар кольца
- Ассорти рыбное нептун
- Мусс клубничный "Вкусные истории"
- Протеиновый батончик SNAQER
- Кекс с рикоттой и изюмом
- Шакшука
- Pad Thai
- Протеиновое печенье SHOCK
- Пельмени Бийские Традиционные
- Омлет 19.10
- Ложка протеина Матрикс (без горки)
- Витамин Д3 5000 ME
- Сок тыквенно-ранеточный
- Винегрет
- Слойка ветчина сыр
- листья салата
- Ветчина с индейкой
- Мармелад из мараккуи
- Начинка для лепёшки с тыквой мой
- Студень
- Чипсы картофельные краб
- Пирож.Корзиночка белоснежка
- Майонез Слобода Провансаль 67% классический
- Картофель в горшочке
- Холодец из говядины и свинины
- Лаваш мой
- Салат цезарь
- Сардина тихоокеанская иваси натур fish house
- Перловка отварная
- Лаваш с творожнной начинкой
- Свинная шея без кости
- Котлеты рыбные с кабачком-3 (хек+пангассиус)
- Кефир яготинский 2.5%
- Капуста квашеная Фэг
- Фрикадельки из индейки в грибном соусе
- Консервы детские мясные мила любит телятина
- Хлебец elmika
- Котлеты из индейки с тыквой
- Перловая каша с грибами и овощами
- Финский сливочный суп
- Торт шоколадный
- АССОРТИ овощи
- Чечевичный суп
- Что.
- Капучино цех
- Рисовый суп с индейкой
- Голень цыпленка бройлера без кожи запечённая
- Сыр сулугуни
- Хлебец Елизавета
- Молоко свежее 2% Krasula
- Котлеты заячьи
Метки: мороженное марк шоколадное калорийность 245 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен мороженное марк шоколадное, калории, нутриенты, полезные свойства мороженное марк шоколадное
Калькуляторы
