Рецепт Пирожное Арахис Геркулес Шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пирожное Арахис Геркулес Шоколад

Геркулес Монастырский 100 г
Арахисовая Паста с Гималайской Солью [Dopdrops] 180 г
RED темный шоколад без сахара 85 г
Какао Масло [Royal Forest] 15 г
Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное Арахис Геркулес Шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 457 ккал 1684 ккал 27.1% 5.9% 368 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 4.1% 528 г
Жиры 29.6 г 56 г 52.9% 11.6% 189 г
Углеводы 31.5 г 219 г 14.4% 3.2% 695 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.6% 1333 г
Вода 22.9 г 2273 г 1% 0.2% 9926 г
Макроэлементы
Калий, K 80.49 мг 2500 мг 3.2% 0.7% 3106 г
Насыщенные жирные кислоты 19.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожное Арахис Геркулес Шоколад составляет 457 кКал.

  • Порция = 68 гр (310.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 457 кКал -%
Белки 14.4 г -%
Жиры 29.6 г -%
Углеводы 31.5 г -%
Пищевые волокна 1.5 г -%
Вода 22.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пирожное Арахис Геркулес Шоколад, калорийность 457 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожное Арахис Геркулес Шоколад, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы