Рецепт Суп куриный дом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Суп куриный дом

Бульон куриный крепкий домашний 3600 г
Картофель отварной по 1-206 250 г
Вермишель [Макфа] 100 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп куриный дом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3661 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 7.8% 2815 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 4.3% 5091 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 5.9% 3712 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.1% 20000 г
Вода 5.4 г 2273 г 0.2% 0.4% 42093 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.9% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.4% 45000 г
Витамин В4, холин 0.83 мг 500 мг 0.2% 0.4% 60241 г
Витамин В5, пантотеновая 0.032 мг 5 мг 0.6% 1.3% 15625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 2% 11765 г
Витамин В9, фолаты 0.567 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 70547 г
Витамин C, аскорбиновая 0.91 мг 90 мг 1% 2.2% 9890 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0945 мг 20 мг 0.5% 1.1% 21164 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 31.47 мг 2500 мг 1.3% 2.8% 7944 г
Кальций, Ca 2.61 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 38314 г
Магний, Mg 1.5 мг 400 мг 0.4% 0.9% 26667 г
Натрий, Na 200.99 мг 1300 мг 15.5% 33.7% 647 г
Сера, S 1.98 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 50505 г
Фосфор, P 3.8 мг 800 мг 0.5% 1.1% 21053 г
Хлор, Cl 300.71 мг 2300 мг 13.1% 28.5% 765 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.065 мг 18 мг 0.4% 0.9% 27692 г
Кобальт, Co 0.076 мкг 10 мкг 0.8% 1.7% 13158 г
Марганец, Mn 0.0101 мг 2 мг 0.5% 1.1% 19802 г
Медь, Cu 11.88 мкг 1000 мкг 1.2% 2.6% 8418 г
Молибден, Mo 0.554 мкг 70 мкг 0.8% 1.7% 12635 г
Селен, Se 0.019 мкг 55 мкг 289474 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.4% 60000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.938 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Суп куриный дом составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность46 ккал3.04%
Белки2.7 г2.97%
Жиры1.1 г1.67%
Углеводы5.9 г4.28%
Пищевые волокна0.1 г0.5%
Вода5.4 г0.2%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
0.4%
B2
0.2%
Холин
0.2%
B5
0.6%
B6
0.9%
B9
0.1%
B12
~
C
1%
D
~
E
~
H
~
вит.К
0.1%
PP
0.5%
Калий
1.3%
Ca
0.3%
Si
~
Mg
0.4%
Na
16%
P
0.5%
Cl
13%
Fe
0.4%
I
~
Co
0.8%
Mn
0.5%
Cu
1.2%
Mo
0.8%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
0.2%
Рейтинг
0.7
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
24%
Жиры
22%
Углеводы
53%
Белки 2.7г, 10.8 ккал (24.4%)Жиры 1.1г, 9.9 ккал (22.3%)Углеводы 5.9г, 23.6 ккал (53.3%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.4 : 2.2
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства СУП КУРИНЫЙ ДОМ

Суп куриный дом богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 13,1 %

Чем полезен Суп куриный дом

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Суп куриный дом, калорийность 46 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп куриный дом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги