Калорийность Эвиталия. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Эвиталия".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.7 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2774 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.1% | 2303 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 8.6% | 1931 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4% | 4212 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 5.8% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 54.2 мг | 1300 мг | 4.2% | 6.9% | 2399 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Эвиталия составляет 60,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 60.7 кКал | -% | |
| Белки | 3.3 г | -% | |
| Жиры | 2.9 г | -% | |
| Углеводы | 5.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 80 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- голубцы с индейкой
- борщ "детский" с говяж.фрик-ми 18-01-15
- Хлебцы бездрожжевые пшеничные"Капитан хлебцов"
- Запеканка из творога с персиками
- куринный суп
- курица тушеная
- Куриная грудка (филе) гриль
- винегрет
- пломбир "Лента" с фисташками
- курица с грибами
- Салат "Легкий, вкусный, полезный"
- Рис на пару
- Борщ
- Суп-пюре из тыквы
- Фасоль с овощами и грибами
- Куриный бульон из филе
- смузи с клубникой и вишневым вареньем
- суп с фасолью
- чай с лимоном зеленый
- Салат крабовый "Про"
- Манник с яблоками
- Mozzarella Galbani
- котлеты новинка
- капуста с яйцом
- Кета соленая моя
- рис с маком
- Мажитэль
- Йогурт питьевой Оптималь 0% питьевой
- Омлет (8 яиц)
- Соус
- салат
- Батончик PowerPro 25% 40гр
- Куриная грудка отварная
- запеканка
- ванильный сахар
- Овощное блюдо 1
- МАЦОНИ
- икра трески(консервы)
- ЙОГУРТ АГУША НЕПРОЛИВАЙКА
- Пирог имбирно грушевый
- кукуруза сахарная (Хуторок)
- Овсяная каша с сухофруктами и орехами
- креветки с помидором
- каша льняная богатырская
- Творог 0,2%
- минтай запеченный с луком и морковью
- Тесто для пирога
- винегрет 18.01.15
- салат с крабовыми палочками без яиц
- Желудки с луком
- Соус с тунцом
- Лобио 18.01.15
- салат 18.01.15
- Орешки со сгущенкой
- рис 19.01.15
- рисовая запеканка 18.01.15
- Батончик Фит с черникой
- салат из капусты с перцем
- Салат из капуста с огурцом 18.01.15
- запеканка 18.01.15
- Соус с тунцом
- булка "Солнышко"
- хлебцы гречневые
- Кешью
- Сельдь с овощами
- хлеб ржаной "Бугровский"
- Гематоген мой
- камбала жареная
- иогурт
- Ancient Grains Crackers (Kirkland Signature)
- КОТЛЕТЫ С ГРЕЧЕЙ *
- Голень куриная
- печенье "топленое молоко"
- Отруби ОГО
- Каша пшенная с рисом и изюмом
- Голени куриные в маринаде по-гречески
- Вермишель яичная (Fritsch)
- Сельдь в масле
- Кальмар консервированный "От Иваныча"
- Диетическая запеканка творожная в мультиварке
- Салат из кальмаров с огурцом
- Спагеттии ц/з с курицей в соусе из пахты
- котлеты в духовке
- Свисс Престиж шоколад 78%
- Овсяная каша на воде
- овсянка на 3,2%молоке и воде
- судак тушеный с овощами
- Омлет
- горох
- макарон
- Томатный соус Болоньезе
- Сердце тел. в соусе
- Чай черный без сахара
- чай
- какао напиток
- батончик фрутиланд
- каша перловка (2)
- Ясно солнышко
- капуста цветная тушение
- венигрет мой
Метки: Эвиталия калорийность 60,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Эвиталия, калории, нутриенты, полезные свойства Эвиталия
Калькуляторы
